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    Französisch Geröstete Gemüsesandwiches

    Gesamtzeit1 Stunde 27 MinutenZutaten12 CountServing Size Zutaten 1 kleine Aubergine, geschält und in dicke Scheiben geschnitten 1 rote Paprika, geviertelt 1 Tomate, halbiert 1 Zwiebel, in dicke Scheiben geschnitten 2 Teelöffel gehackter Knoblauch 2 Esslöffel Olivenöl 1/2 Teelöffel zerstoßener Rosmarin 1 rundes Brot italienisches Brot (8 "Durchmesser) 2 Esslöffel fettfreier Joghurt 3 Esslöffel Balsamico 2 Teelöffel geriebener Parmesan 1/2 Tasse dicht gepackte Spinatblätter Dieses Rezept stammt auWeiterlesen
  • Flache Bauch-Diät auf Rachael Ray

    Flache Bauch-Diät auf Rachael Ray

    Flat Belly Diet ist die Diät, über die alle reden - einschließlich Rachael Ray! Die Chefredakteurin von Prevention, Liz Vaccariello (links), und die Ernährungsdirektorin Cynthia Sass, MPH, RD, erschienen in der Rachael Ray Show, um über ihr neues Buch The Flat Belly Diet zu diskutieren. AdvertisementAdvertisement Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.Weiterlesen
  • 7 ÄNderungen zu machen, wenn Sie 20 Pfund oder mehr verlieren wollen

    7 ÄNderungen zu machen, wenn Sie 20 Pfund oder mehr verlieren wollen

    Zing Bilder / Getty Images So aufregend es ist, darüber nachzudenken, in Ihr Lieblings-Sommerkleid von 20 Pfund leichter und gesünder zu rutschen, die unmittelbare Frage "Wie verliere ich wirklich das Gewicht?" kann gerade gruselig sein. Atme tief durch. Du hast das. Hier identifizieren wir die 7 Dinge, die Sie tun müssen, um Ihr gesundes Gewicht zu erreichen - und bleiben Sie dort für immer.Weiterlesen
  • Lektionen eines fehlerhaften Partners

    Lektionen eines fehlerhaften Partners

    Wenn ich gestresst bin, neige ich dazu, reizbar, aufbrausend und ein bisschen sarkastisch zu werden. Wenn mein Mann, Gordon, sagt: "Hey, Schatz, willst du später zu einem Film gehen?" Ich könnte antworten: "Sicher, wie wäre es irgendwann im nächsten Jahrhundert, wenn meine Arbeit endlich fertig ist?" In früheren Beziehungen hat mein schnippisches Verhalten gelegentlich harte Gefühle verursacht.Weiterlesen
  • Hoisin Schweinefleisch

    Hoisin Schweinefleisch

    Gesamtzeit 30 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 1 Schweinefilet (ca. 12 Unzen) 2 Esslöffel Hoisinsauce 3 Köpfe Baby Bok Choy, längs halbiert 4 Karotten, längs halbiert 4 Tassen gekochter brauner Reis Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 5 MinutenKochen: 20 Minuten Den Ofen auf 450 ° F vorheizen.Weiterlesen

Stealthy Weight Gain

Was ist der Unterschied zwischen deiner High-School-Ballkleidgröße und deiner Midlife-Garderobe? Etwa 10 Kalorien pro Tag oder ein Life Savers Candy. Das ist die Schlussfolgerung der australischen Forschung, die die Fettleibigkeitsepidemie (die auch Down Under trifft) zu einer allmählichen, fast unmerklichen Gewichtszunahme im Erwachsenenalter führte.Weiterlesen

Heißer Hähnchensalat

Knuspriges und schmackhaftes Hühnchengericht. Für die Sorte, 1/2 Tasse gewürfelte Zwiebel und 1/2 Tasse gewürfelten grünen Pfeffer für 1 der 2 Tassen Sellerie ersetzen. Gesamtzeit 35 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 2 Tassen gewürfeltes Hühnerfleisch 2 Tassen dünn geschnittener Sellerie 1 Tasse Mayonnaise 1/2 Tasse geröstete Mandelblättchen 2 Teelöffel Zitronensaft 1 / 2 Teelöffel Salz 1/2 Tasse geriebener Käse 1 Tasse geröstetes Brot Würfel oder Croutons Dieses Rezept stammt aus einem Weiterlesen

Leben

Gegrillte Hähnchen-Ananas-Sandwiches

Gesamtzeit52 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 4 knochenlose, hautlose Hähnchenbrust Teriyaki-Sauce 4 Scheiben Schweizer Käse 4 Scheiben Ananas (1/2 "dick) 4 Vollkorn-Kaiserbrötchen 1 / 2 mittelgroße rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 1/4 Tasse eingelegte Jalapenoscheiben oder 1 frischer Jalapeno, in dünne Scheiben geschnitten Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Legen Sie das Huhn in eine wiederverschließbare Plastiktüte und fügen Sie genügend Teriyaki-SaWeiterlesen

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