10 Gründe, warum du masturbieren solltest, wenn du verheiratet bist

10 Gründe, warum du masturbieren solltest, wenn du verheiratet bist
WIN-Initiative / getty images Man könnte sich Masturbation als etwas vorstellen, das man nur macht, wenn man allein ist, aber regelmäßige Selbstliebe-Sitzungen können sich sehr positiv auf die Gesundheit auswirken deiner Ehe oder Beziehung. Laut Sadie Allison, PhD, Gründer von TickleKitty. com und Autor von Tickle Your Fancy - Eine Anleitung für Frauen zu sexuellem Selbstgenuss Studien zeigen, dass Frauen, die regelmäßig masturbieren, erfüllende Orgasmen haben und mit einem Partner leichter zum

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Man könnte sich Masturbation als etwas vorstellen, das man nur macht, wenn man allein ist, aber regelmäßige Selbstliebe-Sitzungen können sich sehr positiv auf die Gesundheit auswirken deiner Ehe oder Beziehung. Laut Sadie Allison, PhD, Gründer von TickleKitty. com und Autor von Tickle Your Fancy - Eine Anleitung für Frauen zu sexuellem Selbstgenuss Studien zeigen, dass Frauen, die regelmäßig masturbieren, erfüllende Orgasmen haben und mit einem Partner leichter zum Orgasmus kommen können.

Und es geht nicht nur um das große O: Masturbieren kann dein Glück und deine Zuversicht verbessern, ebenso wie deine niedrigeren Stresslevel - alles Dinge, die die Gesundheit einer Beziehung fördern. Also, schließe die Vorhänge, schließe die Schlafzimmertür und brich deinen Lieblingsvibrator aus (oder mach einfach mit) und sei bereit, jede Menge Beziehungsvorteile zu ernten. (Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückerlangen? Prävention hat intelligente Antworten - erhalten Sie 2 KOSTENLOSE Geschenke, wenn Sie sich heute anmelden.)

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Thomas Barwick / getty imagesEs hält Ihren Sex-Antrieb auf Touren.

Wenn du eine Zeit lang verheiratet warst, kann es schwer sein, die hohe Leidenschaft aufrecht zu erhalten, die du bei deinem ersten Treffen hatte. Aber Selbstbefriedigung kann dich wie ein sexuelles Wesen fühlen lassen. "Allein Sex kann deinen Antrieb steigern", sagt Allison. "Für Frauen und Männer hält Masturbation die gesunde Funktion deiner Geschlechtsorgane aufrecht. Wie das alte Sprichwort sagt, je mehr du habe es, je mehr du es willst. "

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africa studio / shutterstockEs regt dich zu einem aktiven Fantasy-Leben an.

Wenn du dich während deiner privaten Zeit von einem sexy Schauspieler oder dem Kassierer im Supermarkt träumst, kannst du dabei helfen, Sex in deinem Kopf zu behalten. Der Himmel ist die Grenze für die Szenarien, die Sie sich ausdenken können, und Ihre Beziehung wird die Vorteile Ihres erhöhten Interesses an Sex ernten. "Fantasieren ist völlig normal und alles, was Sie sich vorstellen können, ist absolut in Ordnung", sagt Allison. "Es ist sicher und privat, und niemand muss jemals darüber Bescheid wissen, deshalb sind es nur Fantasien! ""

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ariwasabi / shutterstockEr entzieht Ihren Partnern die Freude.

Wenn Sie schon lange zusammen sind, fällt es leicht, in eine sexuelle Routine zu verfallen. Masturbation ist eine Art zu erklären, dass du für dein eigenes Vergnügen verantwortlich bist, ob jemand anders da ist oder nicht, um es zu geben."Es kann eine großartige Erinnerung daran sein, dass du letztendlich derjenige bist, der für dein eigenes Glück verantwortlich ist", sagt Allison.

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JGI / Jamie Grill / getty imagesEs ist ein Stress-reliever.

Wessen Beziehung ist nicht besser, wenn sie sich weniger gestresst fühlen? Selbstbefriedigung überschwemmt deinen Körper mit Wohlfühl-Endorphinen, also ist es ein Kinderspiel, dass jeder, auch diejenigen in einer langfristigen Beziehung, von etwas Selbstliebe profitieren können. "Forschung legt nahe, dass Orgasmen deine Stimmung verbessern können, wenn dein Körper loslässt die Genuss-Chemikalie namens Dopamin, die Ihnen ein natürliches, stressabbauendes Hoch geben kann ", sagt Allison.

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yayha / shutterstockEs hält dich in Verbindung mit dem, was für dich funktioniert.

Der beste Weg, ein großzügiger Liebhaber zu sein, ist, deine eigenen Vorlieben und Abneigungen zu kennen, damit du diese Informationen mit deinem Partner teilen kannst. Stellen Sie sich Masturbation als Selbstentdeckungsmission vor: "Wenn sich Ihr Körper mit dem Alter verändert, kann sich auch das, was Sie als sexuell vergnüglich empfinden, ändern. Eine Methode, die in der Vergangenheit für Sie funktioniert hat, ist vielleicht nicht mehr so ​​effektiv", sagt Allison "Selbstbefriedigung wird immer einen sicheren, privaten Platz bieten, an dem Sie neue Spielzeuge oder Techniken ausprobieren können."

stars / shutterstockErhöht die Zeit im Monat.

Masturbation ist eine einfache Lösung für PMS, und es soll Irritabilität und Krämpfe durch die Kraft des Orgasmus reduzieren. "Orgasmen induzieren einen Zustand der Ruhe durch die Freisetzung von Endorphinen", sagt Allison. "Wenn Sie Ihren Höhepunkt erreichen, erhöht sich Ihr Blutfluss, das hilft auch, Schmerzen zu lindern. " Und hey, es versteht sich von selbst, dass die meisten Ehen während dieser Zeit von einigen Wohlfühl-Vibes profitieren könnten.

Milliarden Fotos / shutterstockEs kann Sie davor bewahren, ein schlafloser Schlafwandler zu sein.

Wenn du tagsüber ein aufmerksamer, liebender Partner sein möchtest, versuch es mit Masturbieren als Teil deines nächtlichen Rituals. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass 32% der Frauen vor dem Schlafen masturbierten, sagt Allison. Und sie sind auf etwas. "Es kann wegen der beruhigenden Kräfte von Endorphinen sein, oder vielleicht nur das kräftige Schlafenszeittraining ermüdet Sie, aber viele finden es natürlicher und hilfreicher als eine Schlaftablette."

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russell underwood / getty imagesEs kann Sie davon abhalten zu verirren.

Selbst wenn du mit deiner anderen Hälfte auf lange Sicht bist, heißt das nicht, dass du von Zeit zu Zeit andere Leute nicht attraktiv finden wirst. Selbstbefriedigung kann eine positive Art sein, deinen Tagträumen nachzugehen und gleichzeitig das Feuer in deiner Ehe brennen zu lassen. "Nur weil zwei Menschen ihr Leben teilen, bedeutet das nicht, dass ihre Körper den gleichen Zeitplan, Sexualtrieb, sexuellen Appetit oder Ausdauer haben." sagt Allison: "Selbstbefriedigung ist eine großartige Lösung, wenn diese Unterschiede auftreten."

Ian Logan / getty imagesEs kann dich jung halten.

Let's face it, Sex mit dir selbst kann belebend sein. Wenn Sie noch viele Jahre Abenteuer mit Ihrem Partner verbringen möchten, ist es Zeit, Schritte zu unternehmen, um Ihre Vitalität zu steigern."Masturbation kann als ein nettes inneres Training dienen, das den Blutfluss erhöht", sagt Allison. "In einer Studie, in der die Teilnehmer mit harten mathematischen Problemen konfrontiert wurden, neigten diejenigen, die sexuelle Aktivität im Voraus berichteten, einen niedrigeren Grundlinien-Blutdruck oder weniger im Blutdruck in stressigen Situationen. " Also, auch wenn Sie keine Zahlen knacken, verwenden Sie Masturbation als ein Werkzeug, um ruhig, cool und gesammelt zu bleiben.

Jacqueline Veissid / getty imagesEs kann Ihr Selbstvertrauen stärken.

Einer der Gründe, warum das Leben vieler Paare schwindet, ist, dass einer oder beide Partner sich nicht mehr attraktiv fühlen. Masturbation dreht sich alles um Selbstwertgefühl - es kann dich kraftvoll, schön und geradezu sexy fühlen lassen. "Die Kontrolle über dein eigenes Vergnügen ist eine großartige Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu steigern, persönliche Hemmungen zu überwinden und deine sexuellen Wünsche zu erfüllen", sagt Allison. "Du wirst das Vertrauen in das Schlafzimmer haben, um mit deinem Liebhaber zu kommunizieren und ihnen genau zu zeigen, was du magst und wie es dir gefällt."

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