10 Dinge Die glücklichsten Paare tun anders als alle anderen

10 Dinge Die glücklichsten Paare tun anders als alle anderen
Heldenbilder / Getty Images Was ist "glücklich bis ans Ende?" Ich hatte die Gelegenheit, in den letzten 22 Jahren mit tausenden glücklichen Paaren in meiner Arbeit als Paartherapeut und Beziehungscoach. Ich habe auch die Erfahrung einer 20-jährigen Beziehung mit jemandem, der immer noch mein bester Freund ist.

Heldenbilder / Getty Images

Was ist "glücklich bis ans Ende?"

Ich hatte die Gelegenheit, in den letzten 22 Jahren mit tausenden glücklichen Paaren in meiner Arbeit als Paartherapeut und Beziehungscoach. Ich habe auch die Erfahrung einer 20-jährigen Beziehung mit jemandem, der immer noch mein bester Freund ist. Und es gibt ein paar Themen, die durch Beziehungen zu führen scheinen, die den Menschen auf lange Sicht befriedigend erscheinen.

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutzerklärung | Über uns

Es kann glücklicherweise immer passieren und was ich gefunden habe ist, dass es einige ernsthafte Verpflichtungen für das Ergebnis braucht.

Für viele von uns gibt es universelle Geschichten, die unser Verständnis von Beziehungen beeinflussen. Vielleicht waren unsere Eltern geschieden, sie hatten schlechte Kommunikationsfähigkeiten, oder wir hatten Eltern, die kritisch, verächtlich waren und einander nicht mochten. Wir haben vielleicht die Angst, Depression, Sucht oder familiäre Gewalt unserer Eltern erlebt.

Die Liste ist lang, und ich schätze, Sie kennen vielleicht eine oder zwei dieser Geschichten.

Als ich 9 Jahre alt war, ließen sich meine Eltern scheiden, und während ihre Ehe nicht großartig war und die Kämpfe emotional störten, unterbrach die Scheidung vor allem mein Sicherheitsgefühl und löschte meinen Glauben an " glücklich bis ans Lebensende." Dieser Glaube brauchte einige Zeit, um wiederzuerlangen.

Nach der Scheidung heirateten beide Elternteile in neue, ebenso dysfunktionale Beziehungen. Und ich muss die "ungesunden Beziehungsfähigkeiten" immer wieder ansehen, spülen, wiederholen.

MEHR: 9 Zeichen, dass du in einer seelenlutschenden, toxischen Beziehung definitiv bist

Sie waren ziemlich bereit, die alten Muster zu demonstrieren und fügten neue Interaktionsweisen hinzu: verbales Tuschieren, nicht hilfreiche Speicheranpassung, unrealistische Erwartungen, Enttäuschung, Schuldzuweisung, Eifersucht, Drohungen, Manipulation und emotionaler und körperlicher Missbrauch.

Was dies für mich getan hat, war, einige einigermaßen dysfunktionale Ansichten über Beziehungen zu entwickeln, und auf einer tieferen Ebene stellte ich fest, dass ich niemals für eine andere Person verletzlich sein würde. Ich hatte nicht viele Beispiele von Leuten, die lange, glückliche, lustige Beziehungen zeigten.

Man könnte sagen, dass gesunde und glückliche Beziehungen wie Einhörner waren. Ich kannte einige von ihnen, aber ich hatte keinem von ihnen Beachtung geschenkt, zum Teil, weil sie nur wenige waren. Mein "Aha" war, dass ich negativen Beziehungsbeispielen Aufmerksamkeit schenkte.

Ich habe dysfunktionale Beziehungen genau betrachtet und gesehen, was ich nicht wollte. Während ich wusste, was wir nicht wollen, war es hilfreich, dass mir klar wurde, dass ich eine klare Vorstellung davon haben musste, was ich wollte.

Was erforderlich war, war eine Verschiebung des Fokus.

Ich fing an, das Positive zu erforschen. Ich schaute auf meine Großeltern, die eine Beziehung von mehr als 50 Jahren hatten und verliebt waren bis zu dem Tag, an dem jeder von ihnen starb. Ich habe alle Paare befragt, die ich getroffen habe und die scheinbar glückliche, langfristige Beziehungen hatten. Je tiefer ich grub, desto mehr realisierte ich, dass ich selbst einige unrealistische Erwartungen hatte.

Ich habe nicht verstanden, was Liebe ist, was es braucht, um langfristig zusammen zu bleiben und dabei glücklich zu sein. Ich fing an, Muster zu bemerken, die über kulturelle, religiöse und generationelle Linien hinweg übereinstimmten.

Hier sind einige der 10 Geheimnisse einer glücklichen Ehe, die glückliche Paare lernen:

1. Sie schätzen ihre Beziehung mehr als das Bedürfnis, richtig zu sein.

Es besteht eine hohe Bereitschaft, miteinander zu geben und zu nehmen. Nicht jede Meinung ist diejenige, auf der sie ihre Flagge pflanzen. Sie lassen die Themen los, die nicht so wichtig sind.

2. Sie pflegen ihre Freundschaft in ihrer gesamten Beziehung.

Sie vergessen nie, dass sie sich mochten. Sie tauschen Erfahrungen aus und sie "lernen" sich gegenseitig besser kennen und unterstützen ihre gemeinsamen und individuellen Träume.

MEHR: 5 Einfache Möglichkeiten, die Freundschaft in deiner Ehe zu stärken

3. Sie können sich in Humor verwandeln.

Sie lachen oft und teilen einen Sinn für Humor. Sicher hetzen sie sich gegenseitig an, und trotzdem finden sie Wege, ihren Ärger in Humor zu verwandeln. Sie setzen sich schnell in Leichtigkeit zurück.

4. Sie teilen grundlegende Werte über das Leben.

Sie diskutieren darüber, was ihre Werte sind und was sie bedeuten. Sie stimmen zu, sich selbst und anderen mit Integrität gegenüber diesen angegebenen Werten zu halten. Sie sehen sich als ein großartiges Team.

5. Sie akzeptieren und schätzen sich gegenseitig.

Im Fall meiner Großeltern, in den Bereichen, mit denen jeder zu kämpfen hatte (wie Schüchternheit oder Beherrschung), akzeptierte der andere entweder den Konflikt oder half ihm auszugleichen. Sie ergänzten sich in ihren Persönlichkeiten und menschlichen Schwächen. Sie hatten überhaupt keine Deal-Breaker in ihrer Beziehung.

Sicher, es gab Dinge, die sie als störend empfanden, aber es gab ein Gefühl der Akzeptanz dessen, wer die andere Person war und die Liebe überwog die oberflächlichen Belästigungen.

6. Beide wollen in einer Beziehung miteinander sein.

Jedes Paar, mit dem ich gesprochen habe, gab an, dass sie "alle drin" gegen "einen Fuß vor der Tür" waren. "Sie können alles durcheinander bringen, wenn beide in die Beziehung investiert werden.

Wir neigen dazu, freundlicher in unserem Ansatz zu sein, wenn wir uns um die andere Person kümmern und sie behalten wollen.

7. Sie übernehmen persönliche Verantwortung.

Sie arbeiten daran, ehrlich und freundlich zu den Gefühlen des anderen zu sein. Wenn sie sich gegenseitig verletzen, was passiert, entschuldigen sie sich und nehmen Besitz.Sie versuchen, den Testknopf nicht zu oft zu drücken.

8. Sie haben keinen Groll miteinander.

Sie arbeiten durch jeden Groll, vergeben einander, lassen los und bewegen sich vorwärts. Es gibt Transparenz in wichtigen Fragen. Es gibt eine Verpflichtung, es durchzuarbeiten.

9. Sie fühlen sich in der Lage, ehrlich für sich selbst zu sprechen.

Sie sprechen ihre Meinung, auch wenn die andere Person nicht zustimmen wird. Es gibt ein gewisses Maß an Sicherheit, das sie zu jeder Zeit aufrechterhalten und das beide Menschen im Dialog hält. Sie nennen sich keine Namen, und sie beschämen sich nicht gegenseitig.

10. Sie reden nicht schlecht über andere Menschen .

Zuletzt, aber nicht zuletzt, arbeiten sie gemeinsam Meinungsverschiedenheiten aus; Sie bitten andere nicht, Partei zu ergreifen. Sie erinnern sich, dass sie auf der Seite ihrer Beziehung stehen, es geht nicht um Seiten, es geht darum, was es bedeutet, die Beziehung zu unterstützen, die gesund ist.

Je mehr ich darüber lernte, wie ein glückliches Paar aussehen könnte, desto mehr war ich bereit zu riskieren, zu einer Person zu werden, die diese Qualitäten in eine eigene Beziehung bringen konnte.

Intimität erfordert Verletzlichkeit. Ich könnte so weit gehen zu sagen, es gibt keine Intimität ohne Verletzlichkeit, und es braucht Mut, verletzlich zu sein, also bedeutet Intimität auch Mut.

Ich wollte mich nicht niederlassen. Ich würde mutig sein und ich würde mein Happy End finden.

MEHR: Die 12 "Goldenen Regeln" einer glücklichen, langen Ehe

Als ich Ende 20 war, machte ich mich auf den Weg, einen Partner zu treffen, keinen Retter oder ein Projekt. Ich habe die Ideen von "Prince Charming" oder "Frog to Prince" aufgegeben. Um meine glückliche Beziehung zu finden, wurde mir klar, was ich an den Tisch bringen würde, und ich suchte nach einem Partner, der bereit war, auf ähnliche Weise zu erscheinen.

Ich habe meine persönliche Entwicklungsarbeit geleistet, damit ich mutig genug sein konnte, um authentisch zu erscheinen, anstatt zu versuchen, das zu sein, von dem ich dachte, dass jemand anders mich haben wollte.

Am Ende waren diese 10 Geheimnisse einer glücklichen Beziehung genau das, was gebraucht wurde. Was sie taten, war, dass sie uns den besten Erfolg bescherte.

Lyssa Danehy deHart, LICSW, ist ein professioneller PCC-Coach und Autor von StoryJacking: Verändere deinen inneren Dialog, verändere dein Leben (bei Amazon erhältlich). Lyssa hilft Menschen, ihre begrenzenden Geschichten herauszufordern und ein authentisches und ermächtigendes Leben zu erschaffen. Sie können mehr über Lyssa bei Story Jacking erfahren oder Ihre kostenlose Einführungssitzung planen. Finde heraus, ob Lyssas Arbeit mit dir zusammentrifft, wer du sein möchtest und wie du in der Welt auftauchen willst.

Der Artikel "10 Dinge, die glücklichsten Paare, die immer anders sind als alle anderen", erschien ursprünglich auf YourTango. com.

Lassen Sie Ihren Kommentar