12 "Gesundheit" Lebensmittel erwiesen sich als lächerlich ungesund

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Bhofack2 / Getty Images Ernährungswissen entwickelt sich ständig weiter. Trotzdem ist es ziemlich witzig, einen Blick zurück auf die Dinge zu werfen, von denen man dachte, dass sie vor 10 oder 15 Jahren gut waren. Hier einige der Produkte, die uns am meisten getäuscht haben. 1. Granola (Ahem, Candy) Bars gettyimages-175420605-Müsliriegel-4kodiak.

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Ernährungswissen entwickelt sich ständig weiter. Trotzdem ist es ziemlich witzig, einen Blick zurück auf die Dinge zu werfen, von denen man dachte, dass sie vor 10 oder 15 Jahren gut waren. Hier einige der Produkte, die uns am meisten getäuscht haben.

1. Granola (Ahem, Candy) Bars

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Jetzt wissen Sie, wie Sie den Zucker- und Ballaststoffgehalt betrachten, bevor Sie einen dieser verzehrfertigen Snacks kaufen. Aber in den 90ern ...

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2. 100 Prozent Fruchtsaft

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Es ist kaum zu glauben, dass du früher ein großes Glas Zucker getrunken hast, Orangensaft, mit Frühstück.

3. Fettarme Cracker

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Diese könnten in der regulären Version einen leichten kalorischen Effekt haben. Aber das bedeutete definitiv nicht, eine halbe Schachtel in einer Sitzung zu essen, war eine kluge Idee, die genau das ist, was du getan hast (zumindest, wenn du so etwas wie wir warst).

MEHR: Größe ist wichtig: Wie viel Fett ist gesund?

4. Tiefkühlkost

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Sie haben weniger als 400 Kalorien! ... und mehr als ein Viertel Ihrer täglichen empfohlenen Aufnahme von Natrium.

5. Gesundheitsgetränke

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Ob Sofortfrühstück, Abnehm-Shake oder vitaminreiches Wasser, jetzt wissen Sie: H2O ist immer der Goldstandard, wenn es um die Hydratation geht - und echtes Essen ist das Der beste Ort, um Ihre Ernährung zu bekommen, keine Mischungen oder Flaschen.

6. 100-Kalorien-Packungen mit Keksen

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So sehr wir es auch nicht zugeben wollen, Süßigkeiten mit 100 Kalorien sind immer noch Süßigkeiten ... und dass "weniger als ein Gramm" Ballaststoffe zusammen mit all dem Zucker dich verlässt hungrig auf einen weiteren Snack in kürzester Zeit.

MEHR: 19 Möglichkeiten, perfekte und gesunde Portionsgrößen zu messen

7. Muffins

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Diese Cupcakes haben ihr letztes ahnungsloses Opfer nicht getäuscht, aber wir verfallen nicht mehr darauf.

8. Margarine

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Und das war zurück in den Tagen, bevor sie die meisten trans-Fette aus der faux Butter entfernten.

9. Reiskuchen

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richard clark / getty images

Ja, diese haben nicht viel Kalorien ... oder Ernährung.

10. "Echte" Fruchtsnacks

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Sogar gerade Süßigkeiten (wir nennen keine Namen) sagt auf dem Paket, dass es "mit echten Früchten gemacht" ist. Sie haben uns vielleicht am Tag mit Fruchtsnacks reingelegt. Aber jetzt ...

11. Filled-Cookies

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Noch einmal, noch Cookies ...

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12. Frucht-auf-dem-Boden-Joghurt

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Schließlich kennst du diese für das, was sie wirklich sind: Zuckerbomben.

Der Artikel "12 Lebensmittel, von denen Sie dachten, dass sie gesund waren" lief ursprünglich auf WomensHealth. com.

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