3 Jahrzehnte schöne Haut

3 Jahrzehnte schöne Haut
Vielleicht ist die beste Haut Ihres Lebens schon vor Ihnen. Sicher, mit jedem Jahrzehnt werden Sie auf der Suche nach einem strahlenden Teint vor neue Herausforderungen gestellt: Es gibt die neugewonnenen Krähenfüße in Ihren Vierzigern, die postmenopausale Trockenheit in Ihren Fünfzigern und die Absackung, die mit Ihren 60ern einsetzt.

Vielleicht ist die beste Haut Ihres Lebens schon vor Ihnen. Sicher, mit jedem Jahrzehnt werden Sie auf der Suche nach einem strahlenden Teint vor neue Herausforderungen gestellt: Es gibt die neugewonnenen Krähenfüße in Ihren Vierzigern, die postmenopausale Trockenheit in Ihren Fünfzigern und die Absackung, die mit Ihren 60ern einsetzt. Aber die richtigen Produkte und Verfahren bereiten Sie darauf vor, diese Herausforderungen zu meistern. "Heutzutage ist es durchaus vernünftig zu erwarten, dass Ihre Haut mit zunehmendem Alter immer besser wird - egal, welches Datum auf Ihrem Führerschein steht", sagt Ranella Hirsch. MD, Präsident der American Society of Cosmetic Dermatology und Ästhetische Chirurgie und ein kosmetischer Dermatologe in Cambridge, MA.

Dennoch kann es verwirrend sein, zu wissen, was für Sie richtig ist - von den stärksten Cremes bis zu den neuesten Lasern. Das ist, wo dieser Dekade-Jahrzehnt-Führer hereinkommt. Es ist mit allem gefüllt, was Sie wissen müssen, einschließlich genau, was wann zu verwenden ist. Folgen Sie mit und die Zukunft Ihrer Haut wird sehr hell aussehen. [pagebreak]

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutz | Über uns

Ihre 40s: Treat, Tone und Texture

Beste Home-Behandlungen

Embrace Retinoide

Diese Vitamin A-Derivate fördern die Kollagenproduktion (die feine Linien erweicht und Poren minimiert). Retinoide beschleunigen den langsamen Zellumsatz, so dass die Haut glatter und strahlender wird und dunkle Flecken verblassen. Rezepturversionen wie Renova ergeben nach etwa 8 Wochen deutliche Veränderungen; Retinol, die stärkste rezeptfreie Option, benötigt 12 Wochen. Wählen Sie ein Produkt, das mit bis zu 1% Retinol formuliert ist, der höchsten verfügbaren Menge OTC, abhängig von der Hauttoleranz. Versuchen Remergent Advanced Retinol-Therapie ($ 56; remergentskin.com) und Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum ($ 20; Drogerien). Erleichtern Sie sich, indem Sie eine Retinoid jede dritte Nacht für mindestens 2 Wochen verwenden. Wenden Sie es jede zweite Nacht für die nächsten 2 Wochen an, bis zur nächtlichen Anwendung. Der Sommer ist der ideale Zeitpunkt, um mit einem Retinoid zu beginnen - die erhöhte Feuchtigkeit mildert die Trockenheit, die auftreten kann, wenn sich Ihre Haut akklimatisiert.

Exfoliate regelmäßig

Sobald Sie zu einer nächtlichen Retinoid-Anwendung aufgebaut haben, erhöhen Sie ihre Vorteile, indem Sie zweimal die Woche eine Alpha-Hydroxysäure einsetzen. "Beide Bestandteile peelen, die Haut heller und glatter ", sagt die New Orleans-basierte Dermatologin Mary Lupo, MD." Aber weil sie die Zellerneuerung auf unterschiedliche Weise stimulieren, werden Sie maximale Verbesserung mit beiden erreichen. " Wenn die Haut trocken ist, wählen Sie eine AHA mit feuchtigkeitsspendender Milchsäure.

Betrachten Sie Hydrochinon

Dieses Mittel, das die Produktion von Melanin hemmt, ist eine der effektivsten Methoden, um Flecken zu blöken, sagt Hirsch. OTC-Cremes enthalten 2% HQ, was eine leichte Verfärbung über mehrere Monate aufhebt. Rx-Versionen weisen 4% auf, und die tägliche Spot-Behandlung kann dunkle Flecken in 6 bis 8 Wochen verringern. "Denken Sie jedoch daran, dass ein einziger ungeschützter Nachmittag in der Sonne all diese harte Arbeit zunichte machen kann", sagt Wechsler. (Siehe "Sonnencreme: Der ultimative Skin Saver") Verwenden Sie HQ nur für 3 Monate. Danach halten Sie die Ergebnisse mit einem Hautaufheller, der Kojisäure oder Lakritzextrakt enthält.

Wenden Sie sich an die Profis

Reduzieren Sie braune Flecken

Intensives gepulstes Licht (IPL) verwendet eine breite Wellenlänge von Licht, um braune Flecken und rote Bereiche zu zielen, ohne die oberen Schichten der Haut zu beschädigen; Sie können eine Stunde nach der Behandlung ein wenig rosa aussehen. Vier bis sechs monatliche Sitzungen mit jeweils etwa 400 Dollar sollten ausreichen, um Ihren Teint auszugleichen. Eine Wartungssitzung alle 6 bis 12 Monate hält die Ergebnisse auf.

Stellen Sie Ihr Leuchten wieder her

Eine Serie von LED-Behandlungen (Leuchtdioden), entweder allein oder in Verbindung mit IPL, verwendet schmerzfreie Lichtenergie, um feine Linien zu minimieren, Porengröße zu verringern, dunkle Flecken zu verringern und zu geben Haut eine glattere Textur. Es gibt keine Ausfallzeiten: Sie sitzen für bis zu 40 Minuten vor einem Panel von 2 000 winzigen pulsierenden Lichtern; Die Ergebnisse werden nach 3 Wochen deutlicher: "LED verdickt die Haut, daher sieht es heller aus, wenn Licht davon abspringt", sagt David Goldberg, MD, klinischer Professor für Dermatologie und Leiter der Laserforschung an der Mount Sinai School of Medicine. Eine neuere Studie, die im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde, zeigte auch, dass das Gerät die Bildung von neuem Kollagen fördert und Entzündungen reduziert, die Kollagen abbauen. Es werden sechs monatliche Behandlungen zu je ca. 100 US-Dollar und zweijährliche Nachbesserungen empfohlen.

Linien löschen

Botox ist der sicherste Weg, Falten zu glätten, die Sie bereits bemerken und mehr verhindern. Es entspannt vorübergehend die Gesichtsmuskeln, so dass sie sich nicht bewegen und Falten bilden können. "Botox schult Ihre Muskeln, so dass die Wirkung länger anhält", sagt Goldberg. "Einige Patienten, die mit 45 beginnen, kommen nur zweimal im Jahr bis sie 50 sind. " Jede Behandlung kostet ungefähr $ 400, und die Ergebnisse dauern ungefähr 4 Monate.

[pagebreak]

Ihre 50s: Hydrat und Plump

Das Durchschnittsalter der Menopause beträgt 51, und mit dem Absinken der Hormone wird die Haut ausgedörrt und die braunen Flecken nehmen zu. Tiefere Falten, einschließlich der "Lächeln" -Linien, die von den Nasenwinkeln zu den Mundwinkeln verlaufen, entwickeln sich, wenn die Haut darunterliegendes Fett verliert. Dieser Verlust "aushöhlt" auch den Bereich unter den Augen, sagt Kenneth Beer, MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Miami.

Beste Behandlung zu Hause

Wechseln Sie zu einem sanfteren Reiniger

Ersetzen Sie Gelreiniger oder Seifen mit einem cremigen Gesichtsreiniger. Wählen Sie feuchtigkeitsspendende Doppelpflegeprodukte "Suchen Sie nach Formeln, die ein Feuchthaltemittel enthalten, um Wasser anzusaugen, und einen Verschluss, um eine Barriere zu bilden, die ein Verdampfen verhindert", sagt Dr. Arielle Kauvar, Professorin für Dermatologie am New York University Medical Center.Versuchen Sie L'Oréal Paris Age-Perfekte Pro-Calcium-feuchtigkeitsspendende Creme ($ 20; Drogerien) und die Body Shop Wise Woman regenerierende Nachtcreme ($ 34; thebodyshop. Com).

Überlebe dein Retinoid Wenn du es noch nicht getan hast, wechsle zu Renova oder Atralin; beide sind feuchtigkeitsspendend.

Achten Sie auf Ihre Augen

Kollagen- und Fettabbau unter empfindlicher Augenhaut macht Krähenfüße deutlicher. Plump Linien mit einer nächtlichen Anwendung einer Augencreme. Suchen Sie nach einem mit Silikon, einem Erweichungsmittel, das vorübergehend feine Linien "spachtelt", sagt Heidi Waldorf, MD, eine Associate Clinical Professor für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine.

Wenden Sie sich an die Profis

Pralle Linien und Lippen

Füllungsmaterialien in Ihre Haut injiziert erhöhen Hohlräume. Für ein natürliches Aussehen, wählen Sie einen Füllstoff, der Hyaluronsäure enthält, formuliert aus einer Substanz in der Haut gefunden. Sowohl Restylane als auch Juvederm halten ungefähr 6 Monate und sind ideal, um die Lachfältchen, die Lippen und die Augenpartie aufzupolstern. Perlane, das dicker ist, wird verwendet, um tiefere Falten und eingefallene Wangen zu füllen und hält bis zu 8 Monate.

Falten vorbeugen

Botox macht neue Falten weich und erhöht die Lebensdauer von Füllstoffen, indem die Muskelbewegung minimiert wird, die dazu führen kann, dass sie sich auflösen.

Ton verbessern

Der Q-Switch-Laser ist eine Lichtquelle, die hartnäckige Melanin-Cluster ablöst. Eine Kruste bleibt zurück, die nach ein paar Tagen abfällt und die Stelle mitnimmt. Ein bis drei Behandlungen (jeweils etwa 500 US-Dollar) sind im Allgemeinen ausreichend. Um Blutgefäße zu zappen, verwenden die meisten Derm einen gepulsten Farbstofflaser, der die Gefäße kollabieren lässt. Es dauert bis zu sechs Sitzungen ($ 400 bis $ 500 pro Pop), um das gesamte Clearing zu sehen. Postoperative Blutergüsse bleiben bis zu 7 Tage bestehen.

Für allgemeine Glätte

Fraktionierte nichtabtragende Laser minimieren Verfärbungen und erweichen Linien. Sie teilen jeden Lichtstrahl in tausende mikroskopische Zonen auf, sodass nur 20% Ihres Gesichts in einer Sitzung angesprochen werden. Die Hautzellen um diese Punkte werden geschont und helfen den behandelten Bereichen schneller zu heilen. Drei bis fünf Behandlungen zu je 1 000 Dollar sind erforderlich, um ein ganzes Gebiet wieder zu beleben; für ein paar Tage danach Rötung erwarten. [pagebreak]

Deine 60s und darüber hinaus: Nourish And Lift

Die oberen Schichten der Haut kämpfen, um Feuchtigkeit zu behalten, die Ölproduktion verlangsamt sich und dunkle Flecken sind ausgeprägter. Knochenverlust, besonders im unteren Teil des Gesichtes, erzeugt Wangen, sagt Beer, und der Bereich unterhalb Ihrer Wangenknochen und Ihre Schläfen können versunken aussehen. Hellhäutige Frauen bemerken häufig konzentrierte Rauheitsbereiche, die sogenannten aktinischen Keratosen (AK). Diese schuppigen Flecken sind mehr als ein ästhetisches Problem - sie können Vorläufer von Hautkrebs sein.

Beste Behandlung zu Hause

Minimierung der Gesichtsreinigung

Selbst cremige Reinigungsmittel können sehr trockene Haut reizen, daher sollten Sie nur einen milchigen Makeup-Entferner verwenden, der ohne zu spülen aushärtet. Probieren Sie Albolene ($ 12; Drogerien) und Avène Gentle Cleanser ($ 20; Drogerien).

Slather auf ernsthaft intensiven Feuchtigkeitscremes Sie können mit den dicksten derzeit verfügbaren behandeln; Suchen Sie nach Formeln mit einer hohen Konzentration von Ölen wie Petrolatum.Viele Ärzte empfehlen nachts reine Vaseline: "Sie versiegelt Feuchtigkeit und ist sanft genug, um sie auf den Augenlidern zu verwenden", sagt Waldorf.

Passen Sie Ihr Retinoid an Legen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme darunter oder mischen Sie es mit Ihrer Feuchtigkeitscreme, anstatt es auf die nackte Haut aufzutragen. Wenn alles andere fehlschlägt, Downgrade auf eine feuchtigkeitsspendende Formel.

Wenden Sie sich an die Profis

Greifen Sie alle Zeichen des Alterns an

Der fraktionierte CO2-Laser macht Linien und Fältchen weicher und lässt dunkle Flecken verschwinden - ohne Ausfallzeiten oder Narbenrisiko im Zusammenhang mit dem ursprünglichen CO2-Laser. In einer aktuellen Studie, Nebenwirkungen (einschließlich Rötung, Schwellung und Abblättern der Haut) in etwa 5 Tagen abgeklungen. Ein bis drei Behandlungen von jeweils etwa 1.000 und mehr sind in der Regel notwendig. Fraktionierte CO2-Laser können dazu führen, dass sich das Kollagen "zusammenzieht" und 3 bis 6 Monate nach der Behandlung zu Hautstraffung (und weniger Durchhängen) führt; Goldberg sagt, dass ungefähr 50% der Patienten dies erfahren.

Heben Sie an und ziehen Sie

an. Titan und Thermage helfen dabei, den Durchhang in der unteren Fläche ohne Skalpell aufzuheben. Beide erhitzen die Haut tief unter der Oberfläche (Titan verwendet Infrarotlicht; Thermage nutzt Radiofrequenz-Energie), induziert die Produktion von mehr Kollagen und verursacht die Kontraktion von vorhandenem Kollagen. Die einzige Ausfallzeit ist ein paar Stunden Rötung, aber Sie müssen bis zu drei Behandlungen bei $ 1, 200 jeweils um maximale Ergebnisse zu sehen.

Eliminierung früher Hautkrebsfälle

Die photodynamische Therapie (PDT) bietet sowohl medizinische als auch kosmetische Vorteile. Die Haut ist mit einer photosensibilisierenden Säure bemalt, die mit Licht aktiviert wird; Eine chemische Reaktion zerstört Anomalien bei der Entfernung der Haut sowohl sichtbare AKs und Präkanzerose. Die Haut ist bis zu 4 Tage lang rot, geschwollen und wund, aber nach einer Woche wird sie weicher, gesünder und ebenmäßiger. Ein oder zwei Sitzungen, die ungefähr 250 $ und mehr kosten, reichen normalerweise aus.

Jüngere Haut in Sekunden! Finden Sie einfache Tricks, damit Sie bei der Prävention besser aussehen als je zuvor. com / 100undJugendlicher.

Sonnencreme: Der ultimative Skin Saver

Es ist keine Frage, dass UV-Strahlung Sie älter als Ihre Jahre aussehen lässt. "Es ist für etwa 75% der Hautalterung verantwortlich", sagt Ranella Hirsch, MD. Denken Sie nicht, dass es zu spät ist, um mit dem Schutz Ihrer Haut zu beginnen: Eine Studie hat ergeben, dass Sie im Alter von 40 Jahren weniger als die Hälfte Ihrer lebenslangen UV-Exposition erhalten haben. Mit 59 Jahren hast du 74% aufgesogen. Für den besten Schutz, suchen Sie nach einem Breitband-Sonnenschutz mit mindestens SPF 15 (30 ist noch besser) mit Mexoryl, Helioplex, Avobenzon, Zinkoxid oder Titandioxid.

Lassen Sie Ihren Kommentar