400-Kalorien-Mahlzeiten im Ballpark

400-Kalorien-Mahlzeiten im Ballpark
Ballpark-Klassiker sind nicht unbedingt Gesundkost, aber wenn du auf Portionen achtest, kannst du deine Stadionmahlzeit oder deinen Snack trotzdem auf etwa 400 Kalorien halten - die richtige Menge, um Gewicht zu verlieren und zu bleiben zufrieden. AdvertisementAdvertisement Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Ballpark-Klassiker sind nicht unbedingt Gesundkost, aber wenn du auf Portionen achtest, kannst du deine Stadionmahlzeit oder deinen Snack trotzdem auf etwa 400 Kalorien halten - die richtige Menge, um Gewicht zu verlieren und zu bleiben zufrieden.

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1. Hot Dog & Seltzer

Holen Sie sich einen viertel Pfund Hot Dog mit Brötchen (400 Kalorien) oder großen Mais Hund (380 Kalorien) und oben mit zwei kleinen marmornen Spritzer Senf (5 Kalorien). Add seltzer und du bist eingestellt.

TIPP: Für eine Geschmacksverstärkung einen Esslöffel Zwiebel (5 Kalorien für die Größe eines großen Marmors) bestreuen.

Gesamt: 390 bis 410 Kalorien

2. Huhn Tenders & Onion Rings

Teilen Sie eine Bestellung von Hühnchen Tender mit einem Freund-drei Stücke in 2 Esslöffel Barbecue-Sauce eingetaucht ist 190 Kalorien. Mit Zwiebelringen (sieben für 215 Kalorien).

TIPP: Ersetzen Sie für eine Portion Kalium 30 bis 35 kleine Pommes Frites (2,2 Unzen, 225 Kalorien) für die Zwiebelringe.

Gesamt: 405 bis 415 Kalorien

3. Nachos & Beer

Wenn die Chips dünn sind, essen Sie neun für 130 Kalorien; wenn dick, nosh auf fünf. Tauchen Sie in 2 Unzen - vier große Murmeln - Käse (120 Kalorien), und genießen Sie ein 12-Unzen-Bier (150 Kalorien).

TIPP: Fügen Sie einige Esslöffel Jalapeños für mehr als 10% der täglichen Vitamine A und C hinzu.

Gesamt: 400 Kalorien

4. Nuts & Candy

Erdnüsse sind voller Kalorien (1, 200 pro Sack im Yankee Stadium!). Bleib bei ⅔ Polizist, nur größer als ein Tennisball (230 Kalorien). Fügen Sie 1½ Unzen Zuckerwatte (ein Softball) für 150 Kalorien hinzu.

TIPP: Teilen Sie Ihre Snacks, um die Portionen in Schach zu halten.

Gesamt: 380 Kalorien

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