7 üBerraschende Möglichkeiten, um Ihre süße Fix mit Kichererbsen

7 üBerraschende Möglichkeiten, um Ihre süße Fix mit Kichererbsen
Foto mit freundlicher Genehmigung von The Fitchen Das Geheimnis der dekadenten Verkostung von Desserts, die legal gesund sind? Konserven Kichererbsen. Wir meinen es ernst. Diese proteinreichen Hülsenfrüchte haben einen ziemlich neutralen Geschmack, vermischen sich in einer Küchenmaschine wie ein Traum und verleihen Plätzchen, Kuchen und sogar Fudge die perfekte Menge an Feuchtigkeit und Cremigkeit.

Foto mit freundlicher Genehmigung von The Fitchen

Das Geheimnis der dekadenten Verkostung von Desserts, die legal gesund sind? Konserven Kichererbsen. Wir meinen es ernst. Diese proteinreichen Hülsenfrüchte haben einen ziemlich neutralen Geschmack, vermischen sich in einer Küchenmaschine wie ein Traum und verleihen Plätzchen, Kuchen und sogar Fudge die perfekte Menge an Feuchtigkeit und Cremigkeit. Nicht zu vergessen, sie sind vollgepackt mit Eiweiß und Ballaststoffen, so dass Sie diese unangenehmen Blutzuckerspitzen und -tropfen meiden, die zu zukünftigen Heißhungerattacken führen können. (Verlieren Sie mit diesem revolutionären Superfood-Plan des Herausgebers von Prävention in nur 30 Tagen bis zu 15 Pfund!)

Also worauf wartest du? Betanken Sie sich bei Ihrem neuen Lieblingskonserven und probieren Sie eines dieser 7 Rezepte aus, wenn Sie das nächste Mal etwas Süßes brauchen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Yummy BeetVegan Haselnuss Kaffee Fudge

Fudge ist eine berüchtigte Kaloriebombe - aber dank Yummy Beet ist die frische Nachspeise das Dessert, es ist so ziemlich ein Superfood. Instantkaffee, Kokosnussöl, Haselnüsse und Ahornsirup werden mit gekochten Kichererbsen zu einer cremigen Basis vermischt. Oh, und haben wir Kaffee gesagt? Wir beschweren uns definitiv nicht über das subtile Summen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Nirvana CakeryChickpea Mandelkuchen

Achtung, Käsekuchenliebhaber! Jetzt haben Sie eine leichte und gesunde Lösung: Nirvana Cakery 's wunderschöne Dessert verfügt über eine Mischung aus Kichererbsen, Ahornsirup, Zimt, Zitronenschale und anderen gesunden Zutaten, die über eine einfache Kruste geglättet wurden Mandeln, Datteln und Kokosöl für eine pure vegane Perfektion.

MEHR: 7 Dessert-Rezepte, die statt Zucker und Mehl Bananen verwenden

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Foto mit freundlicher Genehmigung von platedHealthy Peanut Butter Skillet Cookie

Was ist besser als ein Cookie? Ein riesiger Pfannkuchen, das ist was. Und wenn es zufällig frei von Zucker, Butter, Öl und Gluten ist, während es mit Protein und Geschmack gefüllt ist, dann umso besser. Glücklicherweise liefert dieser aus dem Blog Well Plated genau das, dank einer sabbernden Mischung aus Erdnussbutter, Hafer und Kichererbsen. Sicher, es ist groß genug, um es zu teilen, aber Sie werden nicht wollen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von KatieFlourless Banana Blender mit Schokoladenüberzug Muffins

Vergessen Sie alles, was Sie über Muffins wissen. Diese kleinen Wunder von Chocolate Covered Katie sind weit entfernt von den mit Zucker und Fett beladenen Backwaren, die die Regale Ihrer lokalen Bäckerei säumen.Da sie aus Kichererbsen, Erdnussbutter, Hafer und Bananen hergestellt werden, sind sie das perfekte Frühstück oder jederzeit Snack.

MEHR: 15 Super-Billig-Food-Ernährungswissenschaftler wollen Sie essen

Foto mit freundlicher Genehmigung von fitful focusChocolate Chip Kichererbsen Blondies

Gesund Leben Blogger Nicole von Fitful Focus wurde mit Dessert zu bringen beauftragt für ein Wochenend-Urlaub - natürlich hat sie diese Kichererbsen-infundierten Blondinen aufgepeitscht. Sie erzählten ihren Freunden nur, dass sie gesund waren, nachdem sie zugestimmt hatten, dass sie total lecker waren.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von vergeuden Sie nicht die Krümel5-Minute Schokolade Hummus

Wenn Sie jemals den Drang hatten, gerade Brownie Teig zu essen, ist dies die Sachen für dich. Vergeuden Sie nicht die Krümel serviert eine fudgy Dip, die eine einfache Mischung aus Kichererbsen, Ahornsirup, Kakaopulver und Vanille ist - und es ist nicht von dieser Welt. Probieren Sie es mit frischen Erdbeeren oder Orangenstücken.

Foto mit freundlicher Genehmigung von The Fitchen6-Zutat Schokoladenkeks Teigbissen

Jeder weiß, dass Keksteig ist schmackhafter als der eigentliche Keks. Deshalb lieben wir diese auf Kichererbsen basierenden, in Schokolade getauchten Keksteigbisse des Blogging-Duos bei The Fitchen . (Plus, sie sind no-bake. Score!)

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