Nach dem Verlust von 240 Pfund, kann nichts aufhören, diese Mutter von zwei

Nach dem Verlust von 240 Pfund, kann nichts aufhören, diese Mutter von zwei
Ein Beitrag von Abby Lutz (@ abbyl717) am 21. April 2017 um 11:46 Uhr PDT Abby Lutz war nicht immer ein Fitness-Junkie. In der Tat, als ein molliges Kind, das in Newton, North Carolina, aufwächst, konnte sie "buchstäblich nicht einmal eine volle Meile laufen". Aber, 10 Jahre nach dem Schütteln der Waage bei 425 Pfund, sammelt die Mutter von zwei viel Aufmerksamkeit auf Social Media, um erstaunliche 240 Pfund durch Laufen fallen zu lassen.

Ein Beitrag von Abby Lutz (@ abbyl717) am 21. April 2017 um 11:46 Uhr PDT

Abby Lutz war nicht immer ein Fitness-Junkie. In der Tat, als ein molliges Kind, das in Newton, North Carolina, aufwächst, konnte sie "buchstäblich nicht einmal eine volle Meile laufen". Aber, 10 Jahre nach dem Schütteln der Waage bei 425 Pfund, sammelt die Mutter von zwei viel Aufmerksamkeit auf Social Media, um erstaunliche 240 Pfund durch Laufen fallen zu lassen.

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Obwohl die 34-Jährige jahrzehntelang mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, wurde sie erst krank, als sie mit ihrer 11-jährigen Tochter Clara schwanger wurde.

"Ich war wirklich krank und meine Tochter war krank", sagte Lutz. "Ich habe 180 bis 200 Pfund zugenommen und sie wurde einen Monat früher geboren. Ich habe 380 Pfund gewogen, als ich sie hatte Ich war deprimiert und fühlte mich schrecklich, so dass ich bis zu meinem 425-jährigen Gewicht immer mehr zulegte. "

MEHR: Trotz dieser Bemühungen, Gewicht zu verlieren durch Diät und Bewegung, entschied sich Lutz schließlich dazu "Ich arbeitete im Krankenhaus 12-Stunden-Schichten", sagte die Krankenschwester. "Sie hatten mich auf lang wirkendes Insulin und zwei oder drei orale Medikamente für Diabetes plus Medizin gegen Bluthochdruck."

Rückblickend erinnert sich Lutz an den genauen Moment, in dem sie erkannte, dass sie nicht nur für sich, sondern auch für ihre neugeborene Tochter eine Veränderung im Lebensstil vornehmen musste. "Als Krankenschwester würde ich all diese Diabetiker kommen sehen und sie würden ihre Zehen und Füße amputieren lassen ", erinnerte sie sich." Ich hatte diese Angst davor, meine Zehen amputieren zu lassen. Ich dachte mir: 'Gott, ich werde meine Füße verlieren, wenn ich 35 bin!' "

Nachdem Lutz sich sechs Monate nach der Operation mit der Gewichtsreduktion beschäftigt hatte, meldete sie sich zu einer Frauengruppe in ihrer Kirche an. Sie hatte nicht nur alle 10 Zehen intakt, aber sie hatte das Glück, dass sie sie benutzen konnte.

"Ich bin einer Gruppe namens Run for God beigetreten", sagte Lutz. "Es war ein guter Anfang, weil ich noch nie ein Athlet gewesen war. Wir liefen für eine Minute und gingen dann zwei Minuten." Es war schön, diese Kameradschaft zu haben, auch wenn ich sagen würde: "Oh mein Gott, wann werden diese Minuten vorbei sein?" "

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Wie Running mich veränderte Schließlich vervollständigte Lutz sie Die ersten 5 km mit der Gruppe, die sie dazu inspirierte, einen Fuß vor den anderen zu setzen. "Ich bin jetzt seit fast fünf Jahren gelaufen", sagte sie. "Ich habe das Susan G. Komen Race für die Cure and Half gemacht Der Marathon wurde Charity Chase Halbmarathon genannt, dann machte ich das Spartan Race, das 5 Meilen mit 22 Hindernissen war."(Finden Sie Ihre Schlüssel zu Gewichtsverlust Erfolg mit

Run to Lose von Runner's World .) In diesen Tagen läuft Lutz meist für Spaß und Ruhe, nicht Konkurrenz. Es ist nicht immer einfach, aber sie versucht jeden Tag zu rennen - auch wenn es bedeutet, vor der Arbeit um 3:30 Uhr morgens aufzuwachen. "Es ist die beste Therapie, die man machen kann", sagte Lutz Verstand und lässt Sie Ihre Gedanken zentrieren. Ich passe immer auf andere Leute auf, so ist es nett, sich nur um mich für eine Änderung zu kümmern. "

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Abby Lutz

Sie möchte auch ein Vorbild für ihre beiden kleinen Töchter Clara, 11, und Samantha, 5 sein. "Ich will ihnen keine Komplexe oder irgendetwas anderes als ich geben versuchen Sie, ein gutes Beispiel für sie zu geben ", sagte Lutz." Abnehmen vom Magenbypass war eine Sache, aber die letzten 80 Pfund durch Laufen zu verlieren, war nicht nur gut aussehen. Es ging mehr darum, meinen Körper zu respektieren und zu erkennen, was es ist tun können. "

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Der einfachste Weg zum Start Lutz hofft, dass andere in ihre Fußstapfen treten, nachdem sie ihre Geschichte gehört haben, egal ob sie nur um den Block rennen oder eine Ziellinie überqueren. "Als ich anfing, war mein Ziel, am Leben zu bleiben", sagt Lutz. "Es sollte nicht so aussehen, wie ich es jetzt tue. Aber als ich jedes Mini-Ziel erreichte, versuchte ich etwas anderes. Laufen hat mir geholfen, mich zu verzweigen." in der Arbeit und in meinem persönlichen Leben.Es hat mir mein Selbstwertgefühl gemacht.Auf mich selbst zu achten hilft mir physisch, mich selbst zu versorgen.Es ist ein wichtiger Lebensstil ändern, aber es ist es absolut wert. "

Der Artikel Nach dem Verlust von 240 Pfund, nichts kann aufhören Diese Mutter-von-zwei erschien ursprünglich auf Runner's World.

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