PORTIONEN: 1
½ Tasse Magermilch oder Sojamilch
Vanille-Joghurt mit 6 Unzen
1 TL Apfelkuchen Gewürz
1 mittelgroßer Apfel geschält und gehackt
2 EL Cashewbutter (MUFA)
Handvoll Eis
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COMBINE Milch, Joghurt, Apfelkuchen Gewürz, Apfel, Cashew-Butter und Eis im Mixer. Für 1 Minute mischen, in ein Glas geben und mit einem Löffel essen.
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