Der Baby Protector

Der Baby Protector
Dieser pränatale Superstar enthält die Nährstoffe, die Sie benötigen, wenn Sie erwarten: Folsäure aus dem OJ reduziert das Risiko von Geburtsfehlern, Eisen in Pflaumensaft hilft dem Blut, Sauerstoff zum Baby zu tragen und Kalzium in Milch hilft Verhindern Knochenverlust, sagt Cheryl Forberg, RD, Ernährungswissenschaftler für NBC The Biggest Loserand der Autor von Positively Ageless.

Dieser pränatale Superstar enthält die Nährstoffe, die Sie benötigen, wenn Sie erwarten: Folsäure aus dem OJ reduziert das Risiko von Geburtsfehlern, Eisen in Pflaumensaft hilft dem Blut, Sauerstoff zum Baby zu tragen und Kalzium in Milch hilft Verhindern Knochenverlust, sagt Cheryl Forberg, RD, Ernährungswissenschaftler für NBC The Biggest Loserand der Autor von Positively Ageless. Brombeeren, Aprikosen und Kiwi bieten heilendes Vitamin C für den Fruchtbereich.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • Was Sie brauchen
  • 3 EL gefrorenes Orangensaftkonzentrat
  • 1 C gefrorene Brombeeren
  • 2 C geschälte, gewürfelte Kiwis
  • 2 Aprikosen, Schale optional
  • 1/2 C Magermilchpulver
  • 1 C Pflaumensaft, eingefroren in Eiswürfelschalen (oder 1/2 c Pflaumensaft und 1 c Eiswürfel)
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Zutaten mischen und glatt mischen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 200kcal
  • Kalorien aus Fett: 6kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 30g
  • Kohlenhydrate: 45g
  • Cholesterin : 2mg
  • Natrium: 78mg
  • Protein: 6g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 2g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Mono Fett: 0g
  • Omega3 Fettsäuren: 0g
  • Omega6 Fettsäuren: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Faser: 1g
  • Wasser: 178g

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