Kann Diät Soda machen Sie Fett?

Kann Diät Soda machen Sie Fett?
Es scheint, als wäre eine der einfacheren kalorienreduzierenden Gewichtsverlust-Optionen, die Sie treffen können: Lassen Sie zuckerhaltige Sodas für die zuckerfreien Versionen fallen. Aber nicht so schnell - Diät-Soda Trinker sind eher übergewichtig oder fettleibig als diejenigen, die Voll-Kalorien-Getränke wählen, findet eine neue Studie von Ärzten der University of Texas Health Science Center in San Antonio.

Es scheint, als wäre eine der einfacheren kalorienreduzierenden Gewichtsverlust-Optionen, die Sie treffen können: Lassen Sie zuckerhaltige Sodas für die zuckerfreien Versionen fallen. Aber nicht so schnell - Diät-Soda Trinker sind eher übergewichtig oder fettleibig als diejenigen, die Voll-Kalorien-Getränke wählen, findet eine neue Studie von Ärzten der University of Texas Health Science Center in San Antonio.

Als die Ärzte das Gewicht von 1 550 Männern und Frauen verfolgten, fanden sie heraus, dass 57% derjenigen, die täglich zwei oder mehr Dosen Soda getrunken hatten, nach 8 Jahren übergewichtig geworden waren, verglichen mit 47% derjenigen, die nippten auf regelmäßige Getränke.

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Menschen, die Diät-Limonade wählen, haben das Gefühl, dass sie bereits genug Kalorien sparen, damit sie nicht sehen müssen, was sie essen, sagen Forscher. Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, denen künstlich gesüßtes Soda serviert wurde, mehr Pizza zu einer Mahlzeit aßen als diejenigen, die regelmäßig getrunken hatten. Die gesündeste Gewichtsabnahme Wahl: Überspringen Sie Soda, sogar Diät-Soda, insgesamt, sagt Studienautor Sharon Parten Fowler, MPH. (Schauen Sie sich alle 7 unangenehmen Nebenwirkungen von Sodawasser hier an.)

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