Kokosnuss-Reispudding

Kokosnuss-Reispudding
Gesamtzeit1 Stunde 35 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 2 Tassen Wasser 1 Tasse leichte ungesüßte Kokosmilch 1/2 Tasse langkörniger weißer Reis 1/3 Tasse Zucker 2 Esslöffel Honig 1/2 Teelöffel Kokosnussextrakt 1/4 Teelöffel Salz Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 50 Minuten Kombiniere das Wasser, Kokosmilch, Reis, Zucker, Honig, Kokosnussextrakt und Salz in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze.

Gesamtzeit1 Stunde 35 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Tasse leichte ungesüßte Kokosmilch
  • 1/2 Tasse langkörniger weißer Reis
  • 1/3 Tasse Zucker
  • 2 Esslöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel Kokosnussextrakt
  • 1/4 Teelöffel Salz
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 50 Minuten
  1. Kombiniere das Wasser, Kokosmilch, Reis, Zucker, Honig, Kokosnussextrakt und Salz in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze. Unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen, um den Zucker aufzulösen. Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Temperatur, bedecke und koche 45 Minuten oder bis der Reis zart und cremig ist. Vom Herd nehmen und 40 Minuten ruhen lassen. Warm oder kalt servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 220kcal
  • Kalorien aus Fett: 38kcal
  • Kalorien aus Satfett: 32kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 26g
  • Kohlenhydrate : 45g
  • Gesättigtes Fett: 4g
  • Natrium: 153mg
  • Protein: 2g
  • Calcium: 14mg
  • Magnesium: 16mg
  • Kalium: 76mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 56mcg
  • Mono Fett: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 18carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Faser: 0g

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