Cooler Gurken-Kräuter-Dip

Cooler Gurken-Kräuter-Dip
Versuchen Sie dies als erfrischende Alternative zum Zwiebel-Dip. Es wird deinen Atem und deine Taille verschonen. Gesamtzeit2 Stunden 10 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 EL gewürfelte Schalotte 1/2 Tasse gehackte Gurke, Samen entfernt 1 Tasse fettarme Sauerrahm 1 EL Weißwein Essig 1 EL gehackter frischer Dill 1 EL gehackter frischer Schnittlauch 1/4 TL Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Schalotte und Gurke in einer Küchenma

Versuchen Sie dies als erfrischende Alternative zum Zwiebel-Dip. Es wird deinen Atem und deine Taille verschonen.

Gesamtzeit2 Stunden 10 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 EL gewürfelte Schalotte
  • 1/2 Tasse gehackte Gurke, Samen entfernt
  • 1 Tasse fettarme Sauerrahm
  • 1 EL Weißwein Essig
  • 1 EL gehackter frischer Dill
  • 1 EL gehackter frischer Schnittlauch
  • 1/4 TL Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Schalotte und Gurke in einer Küchenmaschine kombinieren; verwerfen zusätzliche Flüssigkeit. In einer separaten Schüssel Sauerrahm mit Schalotten-Gurken-Gemisch vermischen. Essig, Kräuter und Salz einrühren und nach Belieben frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen. Kühlen Sie bis zu 2 Stunden, damit Aromen entstehen können.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 116kcal
  • Kalorien aus Fett: 79kcal
  • Kalorien aus Satfett: 49kcal
  • Kalorien aus Transfat: 2kcal
  • Fett: 9g
  • Gesamt Zucker: 1g
  • Kohlenhydrate: 5g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 22mg
  • Natrium: 190mg
  • Protein: 5g
  • Calcium: 92mg
  • Magnesium: 10mg
  • Kalium: 165mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Gramm Gewicht: 84g
  • Mono Fett: 3g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Wasser: 63g

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