Cool Lime Pie Frappe

Cool Lime Pie Frappe
Erhalten Sie den Geschmack und die cremige Textur von Limettenkuchen ohne die 20 g Fett pro Scheibe, indem Sie stattdessen dieses leichte, aber köstliche Getränk schlürfen. Durch Auftauen des gefrorenen Joghurts kann er leicht aus dem Behälter herausrutschen. Gesamtzeit5 MinutenRohstoffeServing Size Zutaten 2 C 1 pt fettfreier Vanille-Frozen Yoghurt (wir verwendeten Stonyfield Farm Organic), leicht erweicht bei Raumtemperatur 1/4 C fettfreie Milch 2 EL frisch gepresster Limettensaft (1 Limette)

Erhalten Sie den Geschmack und die cremige Textur von Limettenkuchen ohne die 20 g Fett pro Scheibe, indem Sie stattdessen dieses leichte, aber köstliche Getränk schlürfen. Durch Auftauen des gefrorenen Joghurts kann er leicht aus dem Behälter herausrutschen.

Gesamtzeit5 MinutenRohstoffeServing Size

Zutaten

  • 2 C 1 pt fettfreier Vanille-Frozen Yoghurt (wir verwendeten Stonyfield Farm Organic), leicht erweicht bei Raumtemperatur
  • 1/4 C fettfreie Milch
  • 2 EL frisch gepresster Limettensaft (1 Limette)
  • 1/2 TL frisch geriebene Limettenschale (1/2 Limette)
  • 2 EL Vollkorngraham-Crackerkrümel
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

  1. Gefrorenen Joghurt, Milch, Limettensaft und Limettenschale im Mixer pürieren, bis sie glatt sind. In 2 Gläser gießen. Sprinkle jeweils mit Graham Cracker Krümel.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 238kcal
  • Kalorien aus Fett: 5kcal
  • Kalorien aus Satfett: 1kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zuckergehalt: 42g
  • Kohlenhydrate: 50g
  • Gesättigt Fett: 0g
  • Cholesterin: 9mg
  • Natrium: 185mg
  • Protein: 10g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 343mg
  • Magnesium: 7mg
  • Kalium: 521mg
  • Phosphor: 40mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 74iu
  • Vitamin A: 19rae
  • Vitamin A Retinol: 19re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 13iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 7mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 7mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Disaccharide: 2g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat Lebensmittel: 7mcg
  • Gramm Gewicht: 228g
  • Jod: 7mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 0g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Sonstiges: 4carbsg
  • Pantotheni Säure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 48g

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