Cornflake Hähnchenkeulen

Cornflake Hähnchenkeulen
Gesamt Zeit35 Minuten ZutatenReduzierung Zutaten 24 klein Hähnchenkeulen 1 Qt Milch 4 Eier 1 Pint Mehl 2 Tassen Cornflakes Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Den Ofen auf 400 ° F vorheizen. Kombiniere die Milch und die Eier und mische gründlich. In einer Schüssel Mehl und Cornflakes vermischen.

Gesamt Zeit35 Minuten ZutatenReduzierung

Zutaten

  • 24 klein Hähnchenkeulen
  • 1 Qt Milch
  • 4 Eier
  • 1 Pint Mehl
  • 2 Tassen Cornflakes
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Den Ofen auf 400 ° F vorheizen. Kombiniere die Milch und die Eier und mische gründlich. In einer Schüssel Mehl und Cornflakes vermischen. Tauchen Sie jeden Drumstick in die Milch / Ei-Mischung und rollen Sie ihn dann schnell in die Mehl / Cornflake-Mischung. Legen Sie die Trommelstöcke auf eine Blechpfanne und backen Sie sie für 25 Minuten, bis sie durchgegart und goldbraun sind.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 591kcal
  • Kalorien aus Fett: 135kcal
  • Kalorien aus Satfett: 47kcal
  • Kalorien aus Transfat: 3kcal
  • Fett: 15g
  • Gesamt Zucker: 9g
  • Kohlenhydrate: 45g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 345mg
  • Natrium: 420mg
  • Protein: 65g
  • Eisen: 7mg
  • Zink: 7mg
  • Calcium: 236mg
  • Magnesium: 80mg
  • Kalium: 913mg
  • Phosphor: 633mg
  • Vitamin A Carotinoid: 3re
  • Vitamin A: 861iu
  • Vitamin A: 250rae
  • Vitamin A: 252re
  • Vitamin A Retinol : 249re
  • Vitamin C: 8mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 1mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 18mg
  • Folsäure: 85mcg
  • Vitamin B12: 3mcg
  • Vitamin D Iu: 95iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alpha-Carotin: 5mcg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 19mcg
  • Beta-Carotin: 15mcg
  • Biotin: 10mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 135mcg
  • Folat Fo od: 104mcg
  • Folat: 50mcg
  • Gramm Gewicht: 493g
  • Jod: 57mcg
  • Mono Fett: 5g
  • Niacin Äquivalente: 30mg
  • Poly Fett: 3g
  • Selen: 49mcg
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 8mcg
  • Wasser: 367g

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