Hühneraugen

Hühneraugen
Beschreibung & Vorbeugung Reiben Sie Ihre Füße falsch mit den falschen Schuhen lang genug, und sie werden reagieren, indem Sie Hühneraugen oder Schwielen anbauen - zusätzliche Schichten von harter, trockener Haut, die schützen helfen Druckpunkte am Fuß. Manche Menschen entwickeln zum Beispiel kegelförmige Hühneraugen zwischen ihren Zehen, wo Knochen aneinander reiben.

Beschreibung & Vorbeugung

Reiben Sie Ihre Füße falsch mit den falschen Schuhen lang genug, und sie werden reagieren, indem Sie Hühneraugen oder Schwielen anbauen - zusätzliche Schichten von harter, trockener Haut, die schützen helfen Druckpunkte am Fuß. Manche Menschen entwickeln zum Beispiel kegelförmige Hühneraugen zwischen ihren Zehen, wo Knochen aneinander reiben. Andere, besonders solche mit hohen Bögen, entwickeln eine Schwielenhaut, die einen Teil oder den ganzen Ball des Fußes bedecken kann. Und Hornhaut oder Hühneraugen sind üblich, wo Schuhe gegen Knochenvorsprünge reiben. Wenn ein Mais oder Kallus dick genug wird, um auf Nerven zu drücken, kann es weh tun.

Schuhe kaufen, die passen. Schmale Schuhe können zu Hühneraugen und Schwielen beitragen; Schuhe mit Platz für die Zehen sind weniger wahrscheinlich. Um mögliche Schuhe auszumessen, sagt Nancy Elftman, eine zertifizierte Orthopädie-Schuhmacherin in La Verne, Kalifornien, trage deinen Fuß auf ein Blatt Papier und nimm das Papier mit, wenn du Schuhe kaufst. Platziere dann die Schuhe, die du magst, auf die Spur. Wenn eine Ihrer Fußspuren zeigt, ist der Schuh für Ihren Fuß zu kurz oder zu schmal. [pagebreak]

Behandlung

Ärzte raten, den Schmerz zu stoppen.

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Einweichen, dann reiben. Erweichen Sie Hühneraugen oder Schwielen, indem Sie Ihre Füße 5 bis 10 Minuten in lauwarmes Wasser tauchen. Dann benutzen Sie einen Bimsstein oder ein synthetisches Schleifkissen, das in Drogerien erhältlich ist, um tote Haut nach und nach abzureiben. "Ich empfehle die neuen synthetischen schwammartigen Bimssteinpads, die abrasives Material enthalten und mit Wasser und Flüssigseife angefeuchtet werden können "In der Badewanne oder Dusche verwendet", sagt Kathleen Stone, DPM, eine Fußpflegerin in Privatpraxis in Glendale, AZ. Hinweis: Wenn Sie an Diabetes, verminderter Empfindlichkeit oder verminderter Durchblutung leiden, sollten Sie sich vorher mit einem Podologen in Verbindung setzen, bevor Sie dies versuchen, sagt Cheryl Weiner, DPM, Fußspezialistin in Columbus, OH, und Präsidentin der American Association for Women Podiatrists.

Öl sie empor. Nach dem Einweichen und Reiben verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Ihre Füße weich zu halten, sagt Dr. Stone. "Ich mag Vitamin E-Creme oder Vitamin E-Öl (kein Pflanzenöl), das sehr gut in die Haut eindringt."

Passen Sie die schlimmsten Übeltäter ab. Um den Schmerz zwischen den Zehen zu mindern, sollten Sie ein Wolllamm zwischen den Zehen tragen, schlägt Dr.Stein. Lammwolle ist in Drogerien erhältlich.

Auffüllen. Traditionell wurde ein Filz mit klebender Rückseite, genannt Moleskin, als ein Donut-ähnliches Kissen um Hühneraugen und Schwielen verwendet, um Druck von ihnen zu nehmen. Die Frauen, die Dr. Stone behandelt, scheinen ein neues synthetisches Material, Cushlin, zu bevorzugen, das in den meisten Drogerien erhältlich ist. Das Material ist dünn, weich, elastisch und gummiartig. Es flacht nicht ab und hält sich gut. Schneiden Sie Blätter aus dem Material, um sie herumzulegen, nicht über Ihren Mais oder Kallus.

Schnüren Sie sich, um Ihre Zehen zu retten. Wenn Sie Hühneraugen auf Ihren Zehen haben, schlägt Elftman vor, Ihre Sportschuhe so zu schnüren, dass eine Spitze von einer unteren Öse zur oberen Öse auf der gegenüberliegenden Seite geht. Die andere Spitze wird durch die Lochspitzen abgewechselt. Dann können Sie durch Ziehen an der einzelnen Spitze die Zehenbox anheben und Ihren Zehen mehr Platz geben. (Dies hilft auch, wenn Sie einen langen zweiten Zeh haben.) [Pagebreak]

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Ihr Mais- oder Kallusschmerz trotz der Selbstbehandlung anhält, wenden Sie sich an einen Fußpfleger. Sie kann den Mais oder Kallus schneiden und vielleicht Orthesen (Schuheinlagen) verschreiben, die den Druck von diesem Bereich des Fußes nehmen. Wenn Sie Diabetes haben, oder wenn Sie eine verminderte Empfindung oder verminderte Zirkulation in Ihren Füßen haben, ist es ratsam, einen Fußpfleger für jedes Fußproblem zu sehen.

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