Cremiger Banana Breakfast Smoothie

Cremiger Banana Breakfast Smoothie
Gesamtzeit5 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 6 Unzen d-angereicherte fettfreie Milch 4 Eiswürfel 4 Unzen Nasoya Tofuplus extra fester Tofu 1 mittelgroße Banane 2 Teelöffel Kristallzucker 1 Teelöffel Mandelextrakt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 Minuten Stelle die Milch, Eiswürfel, Tofu, Banane, Zucker und Mandelextrakt ab in einem Mixer.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 6 Unzen d-angereicherte fettfreie Milch
  • 4 Eiswürfel
  • 4 Unzen Nasoya Tofuplus extra fester Tofu
  • 1 mittelgroße Banane
  • 2 Teelöffel Kristallzucker
  • 1 Teelöffel Mandelextrakt
< ! --1 -> Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Stelle die Milch, Eiswürfel, Tofu, Banane, Zucker und Mandelextrakt ab in einem Mixer. Mischung bis sie glatt ist und sofort servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 318kcal
  • Kalorien aus Fett: 59kcal
  • Kalorien aus Satfett: 9kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamt Zucker: 32g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Gesättigtes Fett: 1 g
  • Cholesterin: 3 mg
  • Natrium: 80 mg
  • Protein: 19 g
  • Calcium: 303 mg
  • Magnesium: 51 mg
  • Kalium: 689 mg
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Folat Dfe: 32mcg
  • Mono Fett: 2g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Sonstiges: 11carbsg
  • Poly Fett: 4g

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