Cremiger Kräuter Salatdressing

Cremiger Kräuter Salatdressing
Servieren Sie dieses Salatdressing als Dip für frisches Gemüse. Verwenden Sie Basilikum, Petersilie, Estragon, Thymian oder was auch immer frische Kräuter zur Verfügung stehen. Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 1 Tasse fettfreier Frischkäse 1/4 Tasse fettarmer Naturjoghurt 2 Esslöffel Zitronensaft 2 Esslöffel zerkleinerter Blauschimmelkäse 1/4 Teelöffel Currypulver 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer 2 Esslöffel gehackte frische Kräuter Dieses Rezept stammt aus einem u

Servieren Sie dieses Salatdressing als Dip für frisches Gemüse. Verwenden Sie Basilikum, Petersilie, Estragon, Thymian oder was auch immer frische Kräuter zur Verfügung stehen.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Tasse fettfreier Frischkäse
  • 1/4 Tasse fettarmer Naturjoghurt
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 2 Esslöffel zerkleinerter Blauschimmelkäse
  • 1/4 Teelöffel Currypulver
  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel gehackte frische Kräuter
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Kombiniere in einem Mixer oder einer Küchenmaschine den Quark, Joghurt, Zitronensaft, Blauschimmelkäse, Currypulver und Pfeffer. Prozess bis glatt. Die Kräuter einrühren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 32kcal
  • Kalorien aus Fett: 5kcal
  • Kalorien aus Satfett: 3kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate: 3g
  • Gesättigt Fett: 0g
  • Cholesterin: 4mg
  • Natrium: 135mg
  • Protein: 4g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 39mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 13mg
  • Phosphor: 8mg
  • Vitamin A Carotinoid: 3re
  • Vitamin A: 112iu
  • Vitamin A: 5rae
  • Vitamin A: 21re
  • Vitamin A Retinol: 4re
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 13mcg
  • Beta-Carotin: 14mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 2mcg
  • Folat Lebensmittel: 2mcg
  • Folat: 2mcg
  • Gramm Gewicht: 42g
  • Jod: 0mcg
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Wasser: 4g

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