Cremiger Eiskaffee

Cremiger Eiskaffee
"Ich liebe dekadente Kaffeegetränke, hasse aber die Kosten und die zusätzlichen Kalorien derer, die aus den Kaffeehäusern kommen! Dieses erfrischende Getränk spart dir Geld und Zoll von deiner Taille." Wenn Sie keine Zeit haben, den Kaffee zu brühen, lösen Sie 2 Teelöffel Instant-Espresso in 4 Unzen warmem Wasser und kühlen Sie ab.

"Ich liebe dekadente Kaffeegetränke, hasse aber die Kosten und die zusätzlichen Kalorien derer, die aus den Kaffeehäusern kommen! Dieses erfrischende Getränk spart dir Geld und Zoll von deiner Taille." Wenn Sie keine Zeit haben, den Kaffee zu brühen, lösen Sie 2 Teelöffel Instant-Espresso in 4 Unzen warmem Wasser und kühlen Sie ab.

Gesamtzeit5 MinutenIngredients4 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Tasse kalte Doppelstärke oder Espresso
  • 1 Tasse fettfreier Naturjoghurt
  • 1 1/2 Esslöffel Agavendicksaft
  • 1/2 Tasse zerstoßen Eis
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Kombiniere den Kaffee, den Joghurt und den Nektar in einem Mixer. Puls zu mischen. Fügen Sie das Eis hinzu und vermischen Sie es für 15 Sekunden oder nur bis es inkorporiert ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 201kcal
  • Kalorien aus Fett: 2kcal
  • Kalorien aus Satfett: 1kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 39g
  • Kohlenhydrate : 45g
  • Gesättigtes Fett: 0g
  • Cholesterin: 5mg
  • Natrium: 152mg
  • Protein: 10g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 302mg
  • Magnesium: 96mg
  • Kalium: 138mg
  • Phosphor: 8mg
  • Vitamin A: 1000iu
  • Vitamin A: 200re
  • Vitamin C: 12mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 6mg
  • Vitamin D Iu: 80iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 4mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 4mg
  • Vitamin E Iu: 6iu
  • Vitamin E Mg: 4mg
  • Asche: 0g
  • Koffein: 84mg
  • Kupfer: 0mg
  • Austausch Andere: 1 carbs
  • Folat Dfe: 1mcg
  • Folat Lebensmittel: 1mcg
  • Folat: 1mcg
  • Gramm Gewicht : 379g
  • Kilojoule: 840kj
  • Linolsäure: 0g
  • Netto Kohlenhydrate: 45g
  • Niacin Äquivalente: 6mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 6carbsg
  • Palmitinsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 117g

Lassen Sie Ihren Kommentar