Einfache Huhn und Gemüse Pizza

Einfache Huhn und Gemüse Pizza
" Für eine beschäftigte Frau ist dies eine einfach zuzubereitende Mahlzeit, und sie hat einen tollen Geschmack. " Gesamtzeit 30 Minuten ZutatenServiergröße Zutaten 1/4 Tasse zubereitete Pesto 1 prebaked Pizza Schale 2 Portobello Pilze, in Scheiben geschnitten 1 gelbe Paprika, in Scheiben geschnitten 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten 1/2 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1 Romano-Tomate, in Scheiben geschnitten 1 Packung (6 Unzen) vorgegarte Hähnchenstreifen nach italienischem Geschmack

" Für eine beschäftigte Frau ist dies eine einfach zuzubereitende Mahlzeit, und sie hat einen tollen Geschmack. "

Gesamtzeit 30 Minuten ZutatenServiergröße

Zutaten

  • 1/4 Tasse zubereitete Pesto
  • 1 prebaked Pizza Schale
  • 2 Portobello Pilze, in Scheiben geschnitten
  • 1 gelbe Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 1 Romano-Tomate, in Scheiben geschnitten
  • 1 Packung (6 Unzen) vorgegarte Hähnchenstreifen nach italienischem Geschmack
  • 1/4 Tasse (1 Unze) zerbröckelten Fetakäse
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesan Käse
  • 1/4 Tasse zerkleinerter Mozzarellakäse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.
  2. Das Pesto mit einer Teigrolle auf die Pizzaschale auftragen. Mit Champignons, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Hühnchen, Feta, Parmesan und Mozzarella belegen.
  3. 20 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist und die Kruste goldbraun ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 228kcal
  • Kalorien aus Fett: 84kcal
  • Kalorien aus Satfett: 24kcal
  • Fett: 9g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate : 22g
  • Gesättigtes Fett: 3g
  • Cholesterin: 26mg
  • Natrium: 402mg
  • Protein: 14g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium : 91mg
  • Magnesium: 15mg
  • Kalium: 213mg
  • Phosphor: 122mg
  • Vitamin A Carotinoid: 59re
  • Vitamin A: 635iu
  • Vitamin A: 44rae
  • Vitamin A: 74re
  • Vitamin A Retinol: 15re
  • Vitamin C: 64mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 3iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alpha-Carotin : 11mcg
  • Beta-Carotin Äquivalent: 320mcg
  • Beta-Carotin: 306mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Folat Dfe: 20mcg
  • Folat Lebensmittel: 20mcg
  • Folat: 20 mcg
  • Gramm Gewicht: 142g
  • Jod: 2mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 5mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 9mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 81g

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