Englisch Muffin Pizza

Englisch Muffin Pizza
Gesamt Zeit15 MinutenZutaten4 CountServing Größe Zutaten 2 Esslöffel Pizzasauce 1 Vollkornmuffin, halbiert 3 Esslöffel fettarmer Mozzarellakäse 1 Esslöffel abgetropfte Ananas Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 10 Minuten Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten4 CountServing Größe

Zutaten

  • 2 Esslöffel Pizzasauce
  • 1 Vollkornmuffin, halbiert
  • 3 Esslöffel fettarmer Mozzarellakäse
  • 1 Esslöffel abgetropfte Ananas
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 10 Minuten
  1. Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.
  2. Die Sauce gleichmäßig über die Muffinhälften verteilen. Mit Mozzarella und Ananas belegen. Backen Sie für 10 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 211kcal
  • Kalorien aus Fett: 43kcal
  • Kalorien aus Satfett: 20kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 8g
  • Kohlenhydrate : 32g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 12mg
  • Natrium: 520mg
  • Protein: 13g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 3g
  • Calcium: 494mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Gramm Gewicht: 131g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Wasser: 78g

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