Französisch Kräuterkruste

Französisch Kräuterkruste
Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Geschmack von Fleisch zu erhöhen und gleichzeitig Fett zu reduzieren, ist, die Oberfläche mit Gewürzen oder Kräutern zu bestreichen. Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie 1 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch 2 Teelöffel gehackter frischer Thymian 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Teelöffel gerieben Orangenschale Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 5 Minut

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Geschmack von Fleisch zu erhöhen und gleichzeitig Fett zu reduzieren, ist, die Oberfläche mit Gewürzen oder Kräutern zu bestreichen.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie
  • 1 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch
  • 2 Teelöffel gehackter frischer Thymian
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Teelöffel gerieben Orangenschale
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Alle Zutaten zusammengeben. Reibungen können auf trocken gelegt werden, obwohl die Zugabe von einem Teelöffel Wasser oder Brühe hilft es, sich gleichmäßiger zu verteilen. Verwenden Sie immer frische Kräuter, wenn nicht anders angegeben.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 4kcal
  • Kalorien aus Fett: 0kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Natrium: 2mg
  • Protein: 0g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 8mg
  • Magnesium: 2mg
  • Kalium: 23mg
  • Phosphor: 4mg
  • Vitamin A Carotinoid : 23re
  • Vitamin A: 234iu
  • Vitamin A: 12rae
  • Vitamin A: 23re
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Asche: 0g
  • Beta Carotin Equiv : 129mcg
  • Beta-Carotin: 139mcg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 5mcg
  • Folat Lebensmittel: 5mcg
  • Folat: 5mcg
  • Gramm Gewicht: 5g
  • Kilojoules: 16kj
  • Lutein Zeaxanthin: 127mcg
  • Netto-Kohlenhydrate: 1g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Andere: 0carbsg
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin K: 38mcg
  • Wasser: 4g

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