Französisch Toast

Französisch Toast
Gesamt Zeit15 Minuten Zutaten7 CountServing Größe Zutaten 1 TL Matcha (grüner Tee) Pulver 1 Tasse Milch 1/2 TL Vanille 1 Ei 1/2 TL je Zimt und Kardamom TL gemahlene Nelken 8 Scheiben Vollkornbrot Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 7 MinutenKoch: 8 Minuten 1 Teelöffel Matcha (grüner Tee) Pulver, 1 Tasse Milch verquirlen , 1/2 TL Vanille, 1 Ei, 1/2 TL Zimt und Kardamom, und 1/8 TL gemahlene Nelken.

Gesamt Zeit15 Minuten Zutaten7 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 TL Matcha (grüner Tee) Pulver
  • 1 Tasse Milch
  • 1/2 TL Vanille
  • 1 Ei
  • 1/2 TL je Zimt und Kardamom
  • TL gemahlene Nelken
  • 8 Scheiben Vollkornbrot
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 7 MinutenKoch: 8 Minuten
  1. 1 Teelöffel Matcha (grüner Tee) Pulver, 1 Tasse Milch verquirlen , 1/2 TL Vanille, 1 Ei, 1/2 TL Zimt und Kardamom, und 1/8 TL gemahlene Nelken. Dip 8 Scheiben Vollkornbrot in Mischung, dann braten bis goldbraun, 3 bis 4 Minuten pro Seite. Servieren mit warmen Mandarinenkonfitüren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 237kcal
  • Kalorien aus Fett: 46kcal
  • Kalorien aus Satfett: 18kcal
  • Kalorien aus Transfat: 4kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 15g
  • Kohlenhydrate: 37g
  • Gesättigte Fett: 2g
  • Cholesterin: 59mg
  • Eiweiß: 11g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Austausch: 1frucht
  • Austausch Andere: 1carbs
  • Austausch: 2Stärke
  • Gramm Gewicht: 149g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Transfettsäure: 1g

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