Verherrlichte Hash

Verherrlichte Hash
Dieses vielseitige Gericht ist gut zum Frühstück (mit heißen Brötchen und Obst), Mittagessen (mit einem Salat) oder Abendessen (mit einem Gemüse) serviert. Wir dachten nicht, dass eine Portion Hasch 6 Portionen anbieten kann. In diesem Rezept tut es! Gesamtzeit50 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 1 Dose (15 Unzen) Corned Beef Hash 1 Tasse geriebener Käse 1 Esslöffel Mehl 1/4 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel Pfeffer Prise Muskat Prise trockener Senf 2 Eier, geschlagen 1 1/4 Tassen Milch Diese

Dieses vielseitige Gericht ist gut zum Frühstück (mit heißen Brötchen und Obst), Mittagessen (mit einem Salat) oder Abendessen (mit einem Gemüse) serviert. Wir dachten nicht, dass eine Portion Hasch 6 Portionen anbieten kann. In diesem Rezept tut es!

Gesamtzeit50 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Dose (15 Unzen) Corned Beef Hash
  • 1 Tasse geriebener Käse
  • 1 Esslöffel Mehl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • Prise Muskat
  • Prise trockener Senf
  • 2 Eier, geschlagen
  • 1 1/4 Tassen Milch
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Richtungen

Zubereitung: 5 MinutenKochen: 35 Minuten
  1. Brösel in Kasserolle oder 9 "x 9" Pfanne bröseln und mit Käse bestreuen. Kombinieren Sie Mehl, Salz, Pfeffer, Muskat, Senf, Eier und Milch. Pour over Corned Beef-Mischung. Backen bei 350 ° F für 35 Minuten oder bis Pudding gesetzt ist. Teilweise cool.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 208kcal
  • Kalorien aus Fett: 107kcal
  • Kalorien aus Satfett: 48kcal
  • Kalorien aus Transfat: 1kcal
  • Fett: 12g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate: 10g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 102mg
  • Natrium: 557mg
  • Protein: 15g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 2mg
  • Calcium: 159mg
  • Magnesium: 20mg
  • Kalium: 232mg
  • Phosphor: 211mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 172iu
  • Vitamin A: 49rae
  • Vitamin A: 50re
  • Vitamin A Retinol : 49re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Folsäure: 2mcg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 26iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta-Carotin Äquiv .: 6 mcg
  • Beta-Carotin: 5 mcg
  • Biotin: 4 mcg
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Folat Dfe: 20 mcg
  • Folat Lebensmittel: 21 mcg
  • Folat: 18 mcg
  • Gramm Gewicht : 159g
  • Jod: 21mcg
  • Mono Fett: 5g
  • Niacin Äquivalente: 4mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 16mcg
  • Trans Fettsäure: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 119g

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