Glorreiches Gluco-Mayo

Glorreiches Gluco-Mayo
Gesamt Zeit15 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 2 große Eier Saft 1/2 Zitrone 1 Teelöffel Rotweinessig 1/2 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer Schuss Worcestersauce 1 Tasse extra-natives Olivenöl 10 Gramm Glucomannan Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 Minuten In einer großen Schüssel die Eier, Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer und Worcestershiresauce.

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten8 CountServing Size

Zutaten

  • 2 große Eier
  • Saft 1/2 Zitrone
  • 1 Teelöffel Rotweinessig
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
  • Schuss Worcestersauce
  • 1 Tasse extra-natives Olivenöl
  • 10 Gramm Glucomannan
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 10 Minuten
  1. In einer großen Schüssel die Eier, Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer und Worcestershiresauce. Mit einem Handmixer, bis glatt.
  2. Fügen Sie das Öl sehr allmählich in einem dünnen Strom hinzu und mischen Sie ständig.
  3. Glucomannan einmischen. Die Gewürze nach Belieben abschmecken und bis zum Servieren kühl stellen. Hält ungefähr 1 Woche.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 110kcal
  • Kalorien aus Fett: 106kcal
  • Kalorien aus Satfett: 16kcal
  • Fett: 12g
  • Gesamt Zucker: 0g
  • Kohlenhydrate : 0g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 21mg
  • Natrium: 67mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 3mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 9mg
  • Phosphor: 10mg
  • Vitamin A Carotinoid: 0re
  • Vitamin A: 25iu
  • Vitamin A: 7rae
  • Vitamin A: 7re
  • Vitamin A Retinol: 7re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 1mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 13mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Folat Lebensmittel: 3mcg
  • Folat: 3mcg
  • Gramm Gewicht: 19g
  • Jod: 3mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 17mcg
  • Molybdän: 1mcg
  • Mono Fett: 9g
  • Mypyramid Fleisch: 0beans
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 0carbsg
  • Pa Ntothensäure: 0 mg
  • Poly Fett: 1 g
  • Selen: 2 mcg
  • Wasser: 5 g

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