Gehen Abbildung Panini

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Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Größe Zutaten 1 Ciabatta-Rolle 4 dünne Scheiben Schinken 2 Scheiben Schweizer Käse 2 frische Feigen, in Scheiben geschnitten 1 kleine Handvoll Rucola Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten Die Rolle teilen und die untere Hälfte mit 2 Schinkenscheiben belegen, Käse, Feigen, Rucola und übriger Schinken.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Ciabatta-Rolle
  • 4 dünne Scheiben Schinken
  • 2 Scheiben Schweizer Käse
  • 2 frische Feigen, in Scheiben geschnitten
  • 1 kleine Handvoll Rucola
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten
  1. Die Rolle teilen und die untere Hälfte mit 2 Schinkenscheiben belegen, Käse, Feigen, Rucola und übriger Schinken.
  2. Mit der anderen Hälfte der Rolle aufrollen und in einer Paninipresse erhitzen, bis der Käse schmilzt.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 490kcal
  • Kalorien aus Fett: 195kcal
  • Kalorien aus Satfett: 107kcal
  • Fett: 22g
  • Gesamt Zucker: 18g
  • Kohlenhydrate : 43g
  • Gesättigtes Fett: 12g
  • Cholesterin: 83mg
  • Natrium: 888mg
  • Protein: 32g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Calcium: 530mg
  • Magnesium: 64mg
  • Kalium : 559mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Gramm Gewicht: 262g
  • Mono Fett: 7g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Poly Fett: 2g
  • Löslich Faser: 0g
  • Wasser: 160g

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