Gegrilltes Hähnchen mit Gurken-Dill-Joghurt-Sauce

Gegrilltes Hähnchen mit Gurken-Dill-Joghurt-Sauce
Total Zeit28 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 8 Unzen Gurkenstückchen 3/4 Tasse 2% Plain Greek-Style Joghurt 2 EL gehackter frischer Dill 1 TL gehackter Knoblauch 4 knochenloses, hautloses Huhn Brüste 4 Vollkorn-Pitas Joghurt-Sauce Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 18 Minuten Mischen Sie 8 Unzen Gurkenstücke mit 3/4 Tasse 2% Plain Griechischer Joghurt, 2 EL gehackter frischer Dill und 1 TL gehackter Knoblauch.

total Zeit28 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 8 Unzen Gurkenstückchen
  • 3/4 Tasse 2% Plain Greek-Style Joghurt
  • 2 EL gehackter frischer Dill
  • 1 TL gehackter Knoblauch
  • 4 knochenloses, hautloses Huhn Brüste
  • 4 Vollkorn-Pitas
  • Joghurt-Sauce
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 18 Minuten
  1. Mischen Sie 8 Unzen Gurkenstücke mit 3/4 Tasse 2% Plain Griechischer Joghurt, 2 EL gehackter frischer Dill und 1 TL gehackter Knoblauch. Grill 4 knochenlose, hautlose Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze, einmal drehen, 15 bis 18 min. 4 Vollkornpitas goldbraun grillen, ca. 3 min. Hähnchen schneiden. Mit halbierten Pitas servieren und mit Joghurtsauce belegen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 402kcal
  • Kalorien aus Fett: 63kcal
  • Kalorien aus Satfett: 16kcal
  • Kalorien aus Transfat: 0kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamtzucker: 3g
  • Kohlenhydrate: 39g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Cholesterin: 112mg
  • Natrium: 553mg
  • Protein: 46g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 3g
  • Calcium: 57mg
  • Magnesium: 96mg
  • Kalium: 826mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Gramm Gewicht: 334g
  • Mono Fett: 2g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Faser: 2g
  • Stärke: 1g
  • Wasser: 203g

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