Gegrillter Mais mit Limettensaft und rotem Pfeffer

Gegrillter Mais mit Limettensaft und rotem Pfeffer
Mit dem Geschmack von Limette und Hitze der roten Paprika werden Sie überrascht sein, wie köstlich es ohne Butter schmeckt. Gesamtzeit 20 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 4 Ähren Mais, geschält 1/4 Teelöffel Salz Teelöffel gemahlener roter Pfeffer 1 Limette, geviertelt längs dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Bring einen großen Topf Wasser zum Kochen und heize den Grill auf mittlerer Höhe vor.

Mit dem Geschmack von Limette und Hitze der roten Paprika werden Sie überrascht sein, wie köstlich es ohne Butter schmeckt.

Gesamtzeit 20 Minuten ZutatenServing Size

Zutaten

  • 4 Ähren Mais, geschält
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • Teelöffel gemahlener roter Pfeffer
  • 1 Limette, geviertelt längs
dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Bring einen großen Topf Wasser zum Kochen und heize den Grill auf mittlerer Höhe vor.
  2. Mais kochen 5 Minuten und auf den Teller nehmen. Leicht mit Olivenöl bestreichen und 10 Minuten grillen, alle 2 Minuten wenden.
  3. Kombinieren Sie Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Wenn der Mais fertig ist, reiben Sie jedes Ohr mit Limettenkeil und streuen Sie mit Salz und Pfeffer Mischung

Nährwertangaben

  • Kalorien: 80kcal
  • Kalorien aus Fett: 10kcal
  • Kalorien aus Satfett: 2kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate : 18g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 159mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 4mg
  • Magnesium: 34mg
  • Kalium: 257mg
  • Phosphor: 82mg
  • Vitamin A Carotinoid: 21re
  • Vitamin A: 216iu
  • Vitamin A: 10rae
  • Vitamin C: 10mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 62mcg
  • Cholin: 1mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 2g
  • Folat Dfe: 43mcg
  • Folat Lebensmittel: 43mcg
  • Gramm Gewicht: 101g
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 5mcg
  • Monosaccharide: 1g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 13carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6 : 0 mg
  • Vitamin K: 0 & mgr; g
  • Wa ter: 78g

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