Gegrillte Würstchen mit Hähnchenschenkel

Gegrillte Würstchen mit Hähnchenschenkel
Dieses Gewürz verleiht den Oberschenkeln einen traditionellen südwestlichen Geschmack. Eine Gewürzkarte kann Ihnen helfen, andere klassische Gewürzkombinationen zu wählen oder eine vorgemischte Gewürzmischung nach Ihren Wünschen zu kaufen. Gesamtzeit29 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 2 Teelöffel Zucker 1 Teelöffel Chilipulver 1 Teelöffel gemahlener Koriander 3/4 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano 1/2 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwar

Dieses Gewürz verleiht den Oberschenkeln einen traditionellen südwestlichen Geschmack. Eine Gewürzkarte kann Ihnen helfen, andere klassische Gewürzkombinationen zu wählen oder eine vorgemischte Gewürzmischung nach Ihren Wünschen zu kaufen.

Gesamtzeit29 MinutenZutaten8 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 3/4 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 knochenlose, hautlose Hähnchenschenkel (je 6 Unzen), getrimmt vom sichtbaren Fett
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Wegbeschreibung

Zubereitung: 5 MinutenKochen: 24 Minuten
  1. Den Grill auf mittlere bis hohe Stufe vorheizen.
  2. Zucker, Chilipulver, Koriander, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen. Reiben Sie die Mischung über beide Seiten der Oberschenkel. Stellen Sie das Hähnchen auf ein Grillrost, das mit Kochspray überzogen wurde. Grill für 12 Minuten pro Seite oder bis ein Thermometer in den dicksten Teil eingefügt 170 ° F registriert.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 200kcal
  • Kalorien von Fett: 89kcal
  • Kalorien von Satfat: 25kcal
  • Fett: 10g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 2 g
  • Gesättigtes Fett: 3 g
  • Cholesterin: 86 mg
  • Natrium: 371 mg
  • Protein: 24 g
  • Calcium: 17 mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Kalium: 217 mg
  • Ballaststoffe : 0g
  • Folat Dfe: 8mcg
  • Mono Fett: 4g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Poly Fett: 2g

Lassen Sie Ihren Kommentar