Kräuter Käse mit Crudites

Kräuter Käse mit Crudites
Gesamtzeit1 Stunde 20 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 6 Unzen fettfreien weichen Frischkäse (Wanne-Stil) 3/4 Tasse (6 Unzen) geschreddert fettarm (2%) extra scharf Cheddar-Käse 1 Esslöffel Meerrettich 2 Teelöffel Worcestersauce 1/4 Tasse Walnüsse, sehr fein gehackt 16 fettfreie Reiskuchen 4 Rippchen Sellerie, in 2 "Stücke geschnitten 4 Karotten, in Stäbchen geschnitten 1 große Gurke, diagonal in 1/4 "Scheiben geschnitten Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfah

Gesamtzeit1 Stunde 20 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 6 Unzen fettfreien weichen Frischkäse (Wanne-Stil)
  • 3/4 Tasse (6 Unzen) geschreddert fettarm (2%) extra scharf Cheddar-Käse
  • 1 Esslöffel Meerrettich
  • 2 Teelöffel Worcestersauce
  • 1/4 Tasse Walnüsse, sehr fein gehackt
  • 16 fettfreie Reiskuchen
  • 4 Rippchen Sellerie, in 2 "Stücke geschnitten
  • 4 Karotten, in Stäbchen geschnitten
  • 1 große Gurke, diagonal in 1/4 "Scheiben geschnitten
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Zubereitung: 20 Minuten
  1. Den Frischkäse, den Cheddar, den Meerrettich und die Worcestershiresauce in einem Mixer oder Küchenmaschine. Puls bis nur gemischt. In eine Schüssel geben und mindestens 1 Stunde kühl stellen. Entferne und form in einen Ball.
  2. Legen Sie die Walnüsse auf einen Teller und rollen Sie die Käsekugel in die Nüsse, drücken Sie, um zu haften.
  3. Legen Sie die Käsekugel mit einem Canape-Messer auf eine Servierplatte und umgeben Sie die Reiskuchen, Sellerie, Karotten und Gurken.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 210kcal
  • Kalorien aus Fett: 64kcal
  • Kalorien aus Satfett: 32kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate : 22g
  • Gesättigtes Fett: 4g
  • Cholesterin: 18mg
  • Natrium: 396mg
  • Protein: 13g
  • Calcium: 234mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Folat Dfe: 34mcg
  • Mono Fett: 0g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 18carbsg
  • Poly Fett: 2g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g

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