Heilige Guacamole Burrito

Heilige Guacamole Burrito
Gesamtzeit 8 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 2 Eier 2 Scheiben fettfreie Puten-Feinkostscheiben 1/2 Avocado, in Scheiben geschnitten 2 EL fettreduzierter mexikanischer Mischkäse, geraspelt 1 mittelgroße Vollkorn-Tortilla Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 3 Minuten Rühre die Eier in einer Pfanne oder in der Mikrowelle.

Gesamtzeit 8 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Eier
  • 2 Scheiben fettfreie Puten-Feinkostscheiben
  • 1/2 Avocado, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL fettreduzierter mexikanischer Mischkäse, geraspelt
  • 1 mittelgroße Vollkorn-Tortilla
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 5 MinutenKoch: 3 Minuten
  1. Rühre die Eier in einer Pfanne oder in der Mikrowelle.
  2. Legen Sie Eier, Truthahn, Avocado und Käse in die Tortilla, falten Sie die Enden und rollen Sie sie ordentlich.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 380kcal
  • Kalorien aus Fett: 216kcal
  • Kalorien aus Satfett: 56kcal
  • Fett: 24g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 25g
  • Gesättigtes Fett: 6g
  • Cholesterin: 442mg
  • Natrium: 722mg
  • Protein: 25g
  • Calcium: 198mg
  • Magnesium: 60mg
  • Kalium: 603mg
  • Ballaststoffe : 6g
  • Folat Dfe: 114mcg
  • Mono Fett: 11g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 3g
  • Andere: 2carbsg
  • Poly Fett: 3g
  • lösliche Faser : 1g

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