Honig-Apfel Hühnchen

Honig-Apfel Hühnchen
Dieses Rezept hat auch die Naschkatzen meiner Familie zufrieden gestellt, so dass kein Nachtisch nötig war. Gesamtzeit5 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 1 Huhn (3 1/2 Pfund), geviertelt und enthäutet (Flügel und Innereien für eine andere Verwendung reservieren) 1 Teelöffel gemahlener Zimt 1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer 2 scharfe Äpfel, entkernt und gehackt 1/2 Tasse getrocknete Apfelringe, grob gehackt 1/4 Tasse Apfelsaft 2 Esslöffel Natriu

Dieses Rezept hat auch die Naschkatzen meiner Familie zufrieden gestellt, so dass kein Nachtisch nötig war.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Huhn (3 1/2 Pfund), geviertelt und enthäutet (Flügel und Innereien für eine andere Verwendung reservieren)
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 scharfe Äpfel, entkernt und gehackt
  • 1/2 Tasse getrocknete Apfelringe, grob gehackt
  • 1/4 Tasse Apfelsaft
  • 2 Esslöffel Natriumreduzierte Sojasauce
  • 2 Esslöffel Honig
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 45 Minuten
  1. Den Ofen auf 350 ° F vorheizen.
  2. Legen Sie die Hähnchenstücke in eine 13 "x 9" Auflaufform oder Auflauf, und würzen Sie mit dem Zimt, der Muskatnuss und dem Pfeffer. Die frischen und getrockneten Apfelstücke darüber streuen. In einer Tasse Apfelsaft, Sojasauce und Honig verrühren und gleichmäßig über das Hähnchen verteilen.
  3. Mit Folie abdecken und 30 Minuten backen. Aufdecken, die Soße über das Hähnchen löffeln und 15 Minuten länger backen, oder bis ein Thermometer im dicksten Teil 170 ° F einträgt und der Saft klar wird. Das Hähnchen mit den Äpfeln und Säften servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 573kcal
  • Kalorien von Fett: 98kcal
  • Kalorien von Satfat: 24kcal
  • Fett: 11g
  • Gesamt Zucker: 27g
  • Kohlenhydrate : 34g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Cholesterin: 258mg
  • Natrium: 701mg
  • Eiweiß: 82g
  • Eisen: 5mg
  • Zink: 5mg
  • Calcium: 54mg
  • Magnesium: 98mg
  • Kalium: 1158mg
  • Phosphor: 797mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 188iu
  • Vitamin A: 52rae
  • Vitamin A Retinol: 52re
  • Vitamin C: 4mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 32mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 1mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Cholin: 0mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 0g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 29mcg
  • Folat Lebensmittel: 28mcg
  • Gramm Gewicht: 521g
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 9g
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 47mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Andere: 3carbsg
  • Pantoth Enic Acid: 4mg
  • Poly Fett: 3g
  • Selen: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Wasser: 383g

Lassen Sie Ihren Kommentar