Honigsüße Sommerfruchtschale

Honigsüße Sommerfruchtschale
Gesamtzeit50 MinutenZutaten9 CountServing Size Zutaten 1/4 Tasse Honig 1 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft Prise gemahlener Zimt 1 1/2 Pints ​​Erdbeeren, geviertelt 1/2 große Melone, in Stücke oder Kugeln geschnitten 2 mittelgroße Nektarinen, in dünne Keile geschnitten 2 mittelgroße Pfirsiche, in dünne Keile geschnitten 2 große Pflaumen, in dünne Keile geschnitten 1 Tasse Blaubeeren Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 20 Minuten In einer großen

Gesamtzeit50 MinutenZutaten9 CountServing Size

Zutaten

  • 1/4 Tasse Honig
  • 1 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft
  • Prise gemahlener Zimt
  • 1 1/2 Pints ​​Erdbeeren, geviertelt
  • 1/2 große Melone, in Stücke oder Kugeln geschnitten
  • 2 mittelgroße Nektarinen, in dünne Keile geschnitten
  • 2 mittelgroße Pfirsiche, in dünne Keile geschnitten
  • 2 große Pflaumen, in dünne Keile geschnitten
  • 1 Tasse Blaubeeren
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 20 Minuten
  1. In einer großen Schüssel den Honig, Zitronensaft oder Limettensaft mischen und Zimt. Fügen Sie die Erdbeeren, Melone, Nektarinen, Pfirsiche, Pflaumen und Blaubeeren hinzu. Toss nur bis die Frucht gut durchmischt und mit der Honigmischung überzogen ist.
  2. Vor dem Servieren 30 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen vermischen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 112kcal
  • Kalorien aus Fett: 5kcal
  • Kalorien aus Satfett: 1kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 24g
  • Kohlenhydrate : 28g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 9mg
  • Protein: 2g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 20mg
  • Magnesium: 22mg
  • Kalium: 389mg
  • Phosphor: 41mg
  • Vitamin A Carotinoid: 200re
  • Vitamin A: 1993iu
  • Vitamin A: 100rae
  • Vitamin A: 200re
  • Vitamin C: 60mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 1162mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 12mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 6g
  • Fluorid: 5mg
  • Folat Dfe: 30mcg
  • Folat Lebensmittel: 30mcg
  • Folat: 30mcg
  • Gramm Gewicht: 215g
  • Jod: 8mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 124mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 18g
  • Mono Fett: 0g
  • Mypyramid: 1frucht
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 1carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Vitamin B6 : 0mg
  • Vitamin K: 9mcg
  • Wasser: 184g

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