Wie viel Sonnenschutzmittel sollten Sie verwenden?

Wie viel Sonnenschutzmittel sollten Sie verwenden?
Wenn Sie denken, dass Sie Ihre Haut mit ein paar Spritzer Sonnencreme bedeckt haben, denken Sie noch einmal nach. Dank der schlampigen Anwendung, "die meisten Menschen erhalten die Hälfte der SPF versprochen", sagt Henry Lim, MD, ein Dermatologe im Henry Ford Medical Center. So kommen Sie auf Ihre Kosten: WerbungWerbung Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Wenn Sie denken, dass Sie Ihre Haut mit ein paar Spritzer Sonnencreme bedeckt haben, denken Sie noch einmal nach. Dank der schlampigen Anwendung, "die meisten Menschen erhalten die Hälfte der SPF versprochen", sagt Henry Lim, MD, ein Dermatologe im Henry Ford Medical Center.

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[Seitenleiste] Bewerben Sie sich früh und oft. Das heißt 10 Minuten vor der Belichtung und alle 2 Stunden im Freien Sonnencreme auftragen. (Noch besser? Starten Sie ein paar Tage im Voraus - so geht's.)

Beschichten Sie sich. Es braucht ungefähr 9 Teelöffel (ja, 9!), Um Kopf bis Fuß richtig zu bedecken (siehe unten), sagt Dr. Lim.

Überprüfe deinen Kopf. Kopfhaut, Haarpartie und Ohren werden oft vernachlässigt. Sprays oder Stöcke können helfen, diese Bereiche zu erreichen. (Sehen Sie sich die besten Anwendungsmethoden mit 15 verwirrenden Sunscreen-Fragen an.)

Seien Sie wachsam mit Spray. Es bläst leicht im Wind, sagt Dr. Gohara, also tragen Sie es unter die Abdeckung, bis die Haut eine glänzende Beschichtung hat, und reiben Sie es dann ein.

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