Wie Ihr Ehemann Weight Loss zu Motivieren

Wie Ihr Ehemann Weight Loss zu Motivieren
Drücken Sie nicht zuerst. Er wird nur denken, dass Sie ihn quälen, und es wird fehlschlagen. Wenn er trainiert oder seine Ernährung ändert, nur um dich glücklich zu machen, wird er wahrscheinlich nicht dabei bleiben. Stattdessen müssen Sie ihm helfen, seinen Zug zu finden, dieser Funke, der ihn wirklich die Gewichtsabnahme will, weil er etwas Spaß machen wird.

Drücken Sie nicht zuerst. Er wird nur denken, dass Sie ihn quälen, und es wird fehlschlagen. Wenn er trainiert oder seine Ernährung ändert, nur um dich glücklich zu machen, wird er wahrscheinlich nicht dabei bleiben. Stattdessen müssen Sie ihm helfen, seinen Zug zu finden, dieser Funke, der ihn wirklich die Gewichtsabnahme will, weil er etwas Spaß machen wird. Erinnerst du dich, als du 8 Jahre alt warst und morgens um 5 Uhr aufwachst, weil du so aufgeregt warst? Sie wollen, dass er sich so fühlt, als würde er gesünder werden.

Ein Vorbild kann Ihrem Ehemann helfen, die Vorteile der Gewichtsabnahme zu sehen und zu lernen, wie es geht. Ihre Aufgabe ist es, ihm dabei zu helfen, potenzielle Rollenmodelle für die Gewichtsabnahme anzugehen - ohne ihn wissen zu lassen, was Sie tun. Wenn er zum Beispiel erwähnt, mit einem Freund Golf oder Basketball zu spielen oder sich einem Kollegen anzuschließen, der für einen Marathon trainiert, dann sag ihm, er soll es tun. Und machen Sie es sich zur Aufgabe, mit gesunden, aktiven Paaren in Kontakt zu treten. Wenn Sie einen Zeitungs- oder Zeitschriftenartikel über einen Mann lesen, der abgenommen hat, lassen Sie ihn auf dem Kaffeetisch liegen, um ihn subtil zu ermutigen. Oder wenn er auf der Couch gestrandet ist, wechseln Sie zu der National Body Challenge auf dem Discovery Health Channel. Jedes Jahr folgt diese Serie Menschen, wie sie versuchen, Pfund zu verlieren.

Wenn du keinen gesunden Lebensstil lebst, fange jetzt an: Steh früh auf und heb Gewichte oder mache einen Spaziergang nach dem Abendessen. Aktionen sprechen oft mehr als Worte.

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