Ketchup

Ketchup
Gesamtzeit40 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Dose (28 oz) zerkleinerte Tomaten 1 sm Zwiebel, gehackt 1/2 Tasse Apfelessig 1/4 Tasse Agavensirup 1 1/2 "Stück Ingwer, geschält und gehackt 1 lg Knoblauchzehe 1/2 TL koscheres Salz 1/2 TL schwarzer Pfeffer 1/2 TL getrockneter Thymian 1/4 TL Zimt 1/4 TL Piment TL gemahlene Nelken Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Im Mixer 1 Dose (28 oz) zerkleinerte Tomaten, 1 sm Zwiebel, gehackt; 1/2 Tasse Apfelessig, 1/4 Tasse Ag

Gesamtzeit40 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 Dose (28 oz) zerkleinerte Tomaten
  • 1 sm Zwiebel, gehackt
  • 1/2 Tasse Apfelessig
  • 1/4 Tasse Agavensirup
  • 1 1/2 "Stück Ingwer, geschält und gehackt
  • 1 lg Knoblauchzehe
  • 1/2 TL koscheres Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 1/4 TL Zimt
  • 1/4 TL Piment
  • TL gemahlene Nelken
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

  1. Im Mixer 1 Dose (28 oz) zerkleinerte Tomaten, 1 sm Zwiebel, gehackt; 1/2 Tasse Apfelessig, 1/4 Tasse Agavensirup, 1 1/2 "Stück Ingwer, geschält und gehackt; 1 lg Knoblauchzehe; 1/2 TL koscheres Salz; 1/2 TL schwarzer Pfeffer; 1/2 TL getrockneter Thymian; 1/4 TL Zimt; 1/4 TL Piment; und 1/8 TL gemahlene Nelken und pürieren bis glatt. In einen mittelgroßen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Reduziere die Hitze auf ein mittleres Minimum und koche sie unter Rühren, bis zur Hälfte, etwa 30 Minuten. Cool. In luftdicht verschlossenen Behältern, gekühlt, bis zu 1 Monat aufbewahren oder einfrieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 13kcal
  • Kalorien aus Fett: 1kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 3 g
  • Natrium: 42 mg
  • Protein: 0 g
  • Eisen: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 7 mg
  • Magnesium: 4 mg
  • Kalium: 53 mg
  • Phosphor: 6 mg
  • Vitamin A Carotinoid: 4re
  • Vitamin A: 36iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin A: 4re
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Asche: 0g
  • Beta-Carotin Equiv: 22mcg
  • Beta-Carotin: 22mcg
  • Biotin: 0 mcg
  • Bor: 14 mcg
  • Chlorid: 30 mg
  • Cholin: 2 mg
  • Ballaststoffe: 0 g
  • Austausch andere: 0 carbs
  • Austausch: 0 Gemüse
  • Folat Dfe: 3 mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 3mcg
  • Folsäure: 3mcg
  • Fructose: 1g
  • Glucose: 1g
  • Glutamat: 0g
  • Gramm Gewicht: 23g
  • Kilojoule: 54kj
  • Lutein Zeaxanthin: 27 mcg
  • Lycopin: 844 mcg
  • Molybdän: 0 mcg
  • Mono Saccharide: 2g
  • Netto-Kohlenhydrate: 3g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Andere: 1carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Wasser: 19g

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