Zitrone Mandel Käsekuchen Parfait

Zitrone Mandel Käsekuchen Parfait
Gesamtzeit5 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 1/2 Tasse fettfreier Ricottakäse 1/2 Teelöffel Zucker 1/2 Teelöffel geriebene Zitronenschale 2 Esslöffel tiefgefrorene, fettfreie Schlagsahne, aufgetaut 1/2 Tasse Himbeeren 1 kleine Mandelbiscotti, grob gemahlen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 5 Minuten Käse, Zucker und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel verrühren.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Tasse fettfreier Ricottakäse
  • 1/2 Teelöffel Zucker
  • 1/2 Teelöffel geriebene Zitronenschale
  • 2 Esslöffel tiefgefrorene, fettfreie Schlagsahne, aufgetaut
  • 1/2 Tasse Himbeeren
  • 1 kleine Mandelbiscotti, grob gemahlen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Käse, Zucker und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel verrühren. Den geschlagenen Belag einschlagen. In ein kleines Parfaitglas geben und mit Himbeeren und Biscotti belegen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 266kcal
  • Kalorien aus Fett: 49kcal
  • Kalorien aus Satfett: 18kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 19g
  • Kohlenhydrate : 36g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 35mg
  • Natrium: 211mg
  • Protein: 18g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 1mg
  • Calcium: 417mg
  • Magnesium : 14mg
  • Kalium: 95mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 621iu
  • Vitamin C: 17mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Ballaststoffe: 5g
  • Folat Dfe : 13mcg
  • Gramm Gewicht: 228g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 60g

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