Low-Cal Haferflocken Kekse

Low-Cal Haferflocken Kekse
Gesamt Zeit27 MinutenIngredients14 CountServing Größe Zutaten 1 1/2 Tassen Allzweckmehl 1 TL gemahlener Zimt 1 TL Backsoda 1/2 TL Salz 3 Tassen altmodisch oder Schnellkoch-Hafer 1 Tasse dunkle oder goldene Rosinen 1 Tasse Walnüsse oder Pekannüsse, fein gehackt 1/2 Tasse kalorienreduzierte, trans-fettfreie Margarine 1/4 Tasse Kristallzucker 1/4 Tasse braun Zucker, fest gepackt 1/4 Tasse Splenda 2 große Eier oder 1/2 Tasse Eierersatz 3/4 Tasse ungesüßte Apfelmus 1 TL Vanilleextrakt Dieses Rezept s

Gesamt Zeit27 MinutenIngredients14 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 1/2 Tassen Allzweckmehl
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 TL Backsoda
  • 1/2 TL Salz
  • 3 Tassen altmodisch oder Schnellkoch-Hafer
  • 1 Tasse dunkle oder goldene Rosinen
  • 1 Tasse Walnüsse oder Pekannüsse, fein gehackt
  • 1/2 Tasse kalorienreduzierte, trans-fettfreie Margarine
  • 1/4 Tasse Kristallzucker
  • 1/4 Tasse braun Zucker, fest gepackt
  • 1/4 Tasse Splenda
  • 2 große Eier oder 1/2 Tasse Eierersatz
  • 3/4 Tasse ungesüßte Apfelmus
  • 1 TL Vanilleextrakt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Vorbereitung: 15 MinutenKochen: 11 Minuten
  1. Den Ofen auf 350F vorheizen.
  2. Beschichten Sie zwei oder drei schwere Backbleche mit Kochspray.
  3. Rühren Sie in einer anderen großen Schüssel Mehl, Zimt, Backpulver und Salz zusammen. Den Hafer einrühren und dann die Rosinen und Nüsse.
  4. In einer anderen großen Schüssel mit einem elektrischen Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit die Margarine, granulierten und braunen Zucker und Splenda gut vermischen. Schlagen Sie die Eier einzeln nacheinander ein und schlagen Sie gut nach einander (oder schlagen Sie in einer Hälfte des Ei-Ersatzes, gefolgt von der anderen Hälfte). Schlagen Sie die Apfelmus und Vanille. Mit dem Mixer bei niedriger Geschwindigkeit die trockenen Zutaten in 2 Chargen hinzufügen, bis sie gemischt sind.
  5. Lassen Sie den Teig fallen, indem Sie Esslöffel auf die vorbereiteten Backbleche legen und sie 1 "auseinander halten. Backen bis sie knusprig und leicht bräunlich sind. 10 bis 12 Minuten.
  6. 1 Minute auf dem Blech abkühlen lassen und zum Abkühlen abkühlen lassen .
  7. Wiederholen mit restlichem Teig.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 79kcal
  • Kalorien aus Fett: 26kcal
  • Kalorien aus Satfett: 4kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate: 12g
  • Gesättigte Fett: 0g
  • Cholesterin: 9mg
  • Natrium: 77mg
  • Protein: 2g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Calcium: 9mg
  • Magnesium: 5mg
  • Kalium: 44mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Gramm Gewicht: 25g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fett Säure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Faser: 0g
  • Wasser: 7g

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