Ahorn Glasierter Arktischer Pfeil

Ahorn Glasierter Arktischer Pfeil
Gesamt Zeit15 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 2 Esslöffel Ahornsirup 1 Esslöffel Balsamico 1 Esslöffel Orangenschale je 1 Esslöffel Balsamico und Orangenschale 4 Saiblingsfilets Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 3 MinutenKochen: 13 Minuten 2 Esslöffel Ahornsirup und 1 Esslöffel Balsamico-Essig und Orange miteinander vermischen Zitrusschale.

Gesamt Zeit15 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Esslöffel Ahornsirup
  • 1 Esslöffel Balsamico
  • 1 Esslöffel Orangenschale
  • je 1 Esslöffel Balsamico und Orangenschale
  • 4 Saiblingsfilets
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 3 MinutenKochen: 13 Minuten
  1. 2 Esslöffel Ahornsirup und 1 Esslöffel Balsamico-Essig und Orange miteinander vermischen Zitrusschale. Die Mischung auf vier Saiblingsfilets verteilen und 12 Minuten lang bei 450 ° C kochen. Mit der Glasur nochmals in der Mitte bestreichen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 770kcal
  • Kalorien aus Fett: 418kcal
  • Kalorien aus Satfett: 67kcal
  • Fett: 47g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate : 7 g
  • Gesättigtes Fett: 7 g
  • Cholesterin: 242 mg
  • Natrium: 192 mg
  • Protein: 80 g
  • Calcium: 174 mg
  • Magnesium: 97 mg
  • Kalium: 1490 mg
  • Folat Dfe : 59mcg
  • Mono Fett: 16g
  • Omega3 Fettsäure: 5g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Sonstiges: 1carbsg
  • Poly Fett: 6g

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