Marias Quick and Gooey Mac und Käse

Marias Quick and Gooey Mac und Käse
Dies ist ein Familienfavorit, der auf den Punkt trifft. Jahrelang habe ich eine längere, gebackene Version von Mac und Käse gemacht, und schließlich hat die Hälfte meiner Familie gestanden, dass sie diese schnelle Version besser mochten. Die andere Hälfte (einschließlich mir) bevorzugen immer noch die länger knusprige Version, also gebe ich beide Rezepte, so dass Sie entscheiden können.

Dies ist ein Familienfavorit, der auf den Punkt trifft. Jahrelang habe ich eine längere, gebackene Version von Mac und Käse gemacht, und schließlich hat die Hälfte meiner Familie gestanden, dass sie diese schnelle Version besser mochten. Die andere Hälfte (einschließlich mir) bevorzugen immer noch die länger knusprige Version, also gebe ich beide Rezepte, so dass Sie entscheiden können. Dies ist ideal für Abendessen unter der Woche, wenn Sie etwas schnell, sättigend und lecker brauchen.

total Zeit25 MinutenZutaten6 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Beutel Vollkorn Bio Ellenbogen oder Rotini Pasta (Bionaturae ist meine Lieblingsmarke)
  • 8 Unzen Cheddar Käse
  • 4 Unzen Colby Käse
  • 1 Tasse Milch
  • 3 Esslöffel Butter
  • Salz nach Geschmack
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

Zubereitung: 5 MinutenKochen: 20 Minuten
  1. Einen großen Topf mit Wasser auf den Herd stellen und aufkochen lassen.
  2. Wenn es kocht, fügen Sie die Pasta hinzu.
  3. Reiben Sie den Käse.
  4. Wenn die Pasta fertig ist, gieße sie ab und füge sie zurück in den Topf.
  5. Fügen Sie den Käse, Milch, Butter und Salz hinzu und mischen Sie bis klebrig!

Nährwertangaben

  • Kalorien: 565kcal
  • Kalorien aus Fett: 240kcal
  • Kalorien aus Satfat: 148kcal
  • Fett: 27g
  • Gesamt Zuckergehalt: 2g
  • Kohlenhydrate: 60g
  • Gesättigt Fett: 16g
  • Cholesterin: 77mg
  • Natrium: 606mg
  • Protein: 26g
  • Eisen: 3mg
  • Zink: 4mg
  • Calcium: 480mg
  • Magnesium: 128mg
  • Kalium: 284mg
  • Phosphor: 514mg
  • Vitamin A Carotinoid: 10re
  • Vitamin A: 786iu
  • Vitamin A: 210rae
  • Vitamin A Retinol: 205re
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 4mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 25iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 61mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Cholin: 16mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 6g
  • Disaccharide: 2g
  • Folat Dfe: 56mcg
  • Folat Lebensmittel: 56mcg
  • Gramm Gewicht: 181g
  • Jod: 31mcg
  • Mangan: 2mg
  • Molybdän: 3mcg
  • Mono Fett: 7g
  • Niacin Äquivalente: 10mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 F Essigsäure: 1 g
  • andere: 1 carbsg
  • Pantothensäure: 1 mg
  • Polyfet: 1 g
  • Selen: 10 mcg
  • lösliche Ballaststoffe: 1 g
  • Transfettsäure: 0 g
  • Vitamin B6 : 0 mg
  • Vitamin K: 2 μg
  • Wasser: 64 g

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