Marias Sommerpicknick Gebackene Bohnen

Marias Sommerpicknick Gebackene Bohnen
Dies dient vier als Beilage. Um genug für ein Potluck für 16 zu machen, vervierfache einfach das Rezept. Passt hervorragend zu Brathähnchen! Gesamtzeit 30 MinutenZutaten6 CountServing Size Zutaten 2 Dosen Walnuss-Acre Bio-Baked Beans 1 Esslöffel gelber Senf 2 Esslöffel Barbecue-Sauce 2 Esslöffel Ahornsirup 1 kleine Zwiebel gehackt 5 Stück gekochter Speck (Pute, Schwein oder Tofu) Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 10 MinutenKochen: 20 Minuten In eine

Dies dient vier als Beilage. Um genug für ein Potluck für 16 zu machen, vervierfache einfach das Rezept. Passt hervorragend zu Brathähnchen!

Gesamtzeit 30 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Dosen Walnuss-Acre Bio-Baked Beans
  • 1 Esslöffel gelber Senf
  • 2 Esslöffel Barbecue-Sauce
  • 2 Esslöffel Ahornsirup
  • 1 kleine Zwiebel gehackt
  • 5 Stück gekochter Speck (Pute, Schwein oder Tofu)
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 10 MinutenKochen: 20 Minuten
  1. In einem ofenfesten Gericht die Bohnen, Senf, Barbecue-Sauce, Ahornsirup und Zwiebeln.
  2. Spitze mit Speck.
  3. Backen Sie bei 350 bis sprudelnd, ungefähr 20 bis 30 Minuten.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 299kcal
  • Kalorien aus Fett: 47kcal
  • Kalorien aus Satfett: 14kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 26g
  • Kohlenhydrate : 56g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Cholesterin: 11mg
  • Natrium: 1111mg
  • Protein: 14g
  • Eisen: 3mg
  • Zink: 6mg
  • Calcium: 88mg
  • Magnesium: 66mg
  • Kalium: 591mg
  • Phosphor: 221mg
  • Vitamin A Carotinoid: 22re
  • Vitamin A: 265iu
  • Vitamin A: 12rae
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 140mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 81mg
  • Chrom: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 9g
  • Disaccharide: 16g
  • Folat Dfe: 29mcg
  • Folat Nahrung: 29mcg
  • Gramm Gewicht: 262g
  • Jod: 0mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 160mcg
  • Monosaccharide: 8g
  • Mono Fett: 2g
  • Niacin Äquivalente: 4mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fatt y Säure: 0g
  • Andere: 21carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 18mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 6g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 182g

Lassen Sie Ihren Kommentar