Der Fehler Jedes Paar macht

Der Fehler Jedes Paar macht
Wenn es ums Kämpfen geht, stellt sich heraus, dass die uralte Weisheit, sich in die Schuhe der anderen Person zu stecken, nach neuen Forschungen vielleicht gar nicht so gut passt. Wenn Menschen versuchen, eine Situation aus der Perspektive eines anderen zu betrachten, könnten sie einen Streit eher verschlimmern, anstatt ihn zu lösen, sagt Jacquie Vorauer, PhD, Psychologieprofessorin von der Universität Manitoba in Kanada.

Wenn es ums Kämpfen geht, stellt sich heraus, dass die uralte Weisheit, sich in die Schuhe der anderen Person zu stecken, nach neuen Forschungen vielleicht gar nicht so gut passt.

Wenn Menschen versuchen, eine Situation aus der Perspektive eines anderen zu betrachten, könnten sie einen Streit eher verschlimmern, anstatt ihn zu lösen, sagt Jacquie Vorauer, PhD, Psychologieprofessorin von der Universität Manitoba in Kanada. Warum? Offensichtlich sind die Menschen nicht sehr geschickt darin, einen anderen Standpunkt wahrzunehmen. "Die eigenen Vermutungen und Schätzungen der Gedanken eines anderen neigen dazu, durch ihre eigenen Perspektiven stark voreingenommen zu sein ... besonders wenn sie bewusst versuchen, etwas aus den Augen anderer zu sehen", sagt Vorauer.

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Wir wissen, was Sie denken: Aber Sie kennen Ihren Partner wirklich gut. Macht nichts. Wir sind zu sehr damit beschäftigt, wie wir wahrgenommen werden, sagt Vorauer. In ihrer neuen Studie, als die Leute sich vorzustellen versuchten, was die andere Person dachte, wurden sie schnell besorgt darüber, wie sie von dieser anderen Person beurteilt wurden - selbst wenn diese andere Person die Liebe ihres Lebens war.

Was macht ein Argument besser? Anstatt sich vorzustellen, wie sich Ihr Mann fühlt oder was er denkt, schlägt Vorauer vor, einfach einige Fragen zu stellen und aufmerksam auf sein Verhalten zu achten. Auf der Suche nach physischen Hinweisen, wie defensiv verschränkten Armen, ist ein besserer Maßstab dafür, wo er zu einem bestimmten Thema steht, als der Fantasie freien Lauf zu lassen.

Hier sind drei Möglichkeiten, ein Argument vom Kochen zum Kochen zu bringen:

Habe ein sicheres Wort: Bezeichne eine Phrase oder ein Wort, mit denen du einverstanden bist (bevor ein anderes Argument beginnt) zu verwenden, wenn die Dinge beginnen, sich zu erwärmen, um die Spannung zu brechen und dich beide daran zu erinnern, dass du dich liebst, sagt Sherry Amatenstein, LCSW und Autor von Der komplette Heiratsberater . "Eines meiner Paare entschied sich für das 'SpaFaswap', einfach weil es beide sofort zum Lachen brachte", sagt sie.

Nehmen Sie bestimmte Sätze aus Ihrem Wortschatz: Word Wahl geht einen langen Weg, wenn Sie in einer hitzigen Auseinandersetzung sind, sagt Eheberater Will Meek, PhD. "Vermeiden Sie das, was ich als" extreme Sprache "bezeichne, da es sich normalerweise um Ungenauigkeiten handelt, die vom größeren Punkt ablenken", sagt er. Also anstatt zu sagen: "Du hilfst nie um das Haus!" ändere es zu: "Du hilfst nicht genug um das Haus!" Diese letzte Iteration ist normalerweise produktiver und schafft keine zusätzliche Abwehrhaltung in der anderen Person, sagt Meek.

Kenne das Limit: Jedes Paar hat eine Linie, die nicht überschritten werden sollte, und diese Linie zu respektieren ist essentiell für gesundes Streiten, sagt Meek. Der Wendepunkt könnte in der Form eines Namensrufs auftreten, der auf bestimmte Fehler und Fehler hinweist oder sogar Drohungen ausspricht. "Wenn diese Linien routinemäßig auf eine Weise gekreuzt werden, die der anderen Person tiefen Schaden zufügt, streitet sie nicht mehr nur; Es wird verbaler und emotionaler Missbrauch ", sagt Meek.

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