Namaste

Namaste
Ich lehre, was ich eine Yoga-Bewegungs-Klasse in einer schönen kleinen älteren Einrichtung im Hudson Valley nenne. Einer der Bewohner hob seine Augenbraue und sagte: "Joghurt? Vor dem Abendessen?" Ich lächelte. Unsere Ältesten sagen die schlimmsten Dinge. Viele sind nicht mit Granola-Talk und Wissen über Ökosysteme und Nachhaltigkeit aufgewachsen.

Ich lehre, was ich eine Yoga-Bewegungs-Klasse in einer schönen kleinen älteren Einrichtung im Hudson Valley nenne. Einer der Bewohner hob seine Augenbraue und sagte: "Joghurt? Vor dem Abendessen?" Ich lächelte. Unsere Ältesten sagen die schlimmsten Dinge. Viele sind nicht mit Granola-Talk und Wissen über Ökosysteme und Nachhaltigkeit aufgewachsen. Viele verstehen nicht, warum wir recyceln oder den Unterschied zwischen organischen und konventionellen Früchten. Für sie ist es bitte Fleisch und Kartoffeln. Sie kannten Kriege und die Depression und mussten sich von vielen ihrer Freunde verabschieden. Für einige sind ihre Kinder zu beschäftigt für sie. Sie sind nicht viel in Meditation, Gesang oder die Sprache der Metaphysik. Bewegung für sie steht am Morgen und Stille auf. Alles außer ihren Gedanken.

Wir beginnen die Klasse mit sanfter Deva Premal Musik und ich grüße sie alle nacheinander, indem ich ihre Hände nehme und nach ihren Namen frage. Was sie am meisten brauchen, ist eine kleine Berührung und zu sehen. Wir beginnen die Übung mit unseren Händen zusammen. Ich bringe ihnen die einfache Phrase Namaste bei. Sie verbeugen sich und ehren einander. Ich erkläre, dass es eine Sanskrit-Anrede ist, die von den Hindus stammt und zur Begrüßung mit einer leichten Verbeugung verwendet wird, die Hände zusammengepresst, die Handflächen berühren und die Finger nach oben zeigen. Ich sage, was ich weiß, dass es heißt: "Der Geist in mir ehrt den Geist in dir." Ich verneige mich vor ihnen und ihrer Weisheit. Sie verbeugen sich zurück.

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutzerklärung | Über uns

Wie Kinder sind sie neugierig und es ist zutiefst schön, sie leuchten zu sehen. Wenn die Bewegung etwas schneller wird, führe ich sie zur Bewegung auf ihren Stühlen und erhöhe die Musik. Ich finde, dass ihre Energie erhöht werden muss anstatt sich zu beruhigen. Herr Libby stand von seinem Stuhl auf und führte mich in einen eigenen Yogatanz. Seine Augen funkeln mit Erinnerungen an vergangene Jahre und ein Leben gelebt. Ich führe sie wieder in die Stille, beende die Übung und sehe ihren Geist ein wenig heller.

Wir enden, als wir angefangen haben, einen Händedruck, ein Lächeln ... einen Bogen. Sie verdienen meinen Bogen.

Lassen Sie Ihren Kommentar