Haferkleie Kekse

Haferkleie Kekse
"Dieses Rezept wird Ihrem Geschmack nach Süßigkeiten gerecht und versorgt Ihren Körper mit vielen gesunden Ballaststoffen." Gesamtzeit 21 Minuten Zutaten 7 CountServing Größe Zutaten 1/4 Tasse Butter oder Margarine, erweicht 3/4 Tasse gepackter brauner Zucker 2 Eiweiß 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 3/4 Tasse ungebleichtes Allzweckmehl 1/4 Teelöffel Backsoda 1 Tasse Haferkleie Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 10 Minuten Den Ofen

"Dieses Rezept wird Ihrem Geschmack nach Süßigkeiten gerecht und versorgt Ihren Körper mit vielen gesunden Ballaststoffen."

Gesamtzeit 21 Minuten Zutaten 7 CountServing Größe

Zutaten

  • 1/4 Tasse Butter oder Margarine, erweicht
  • 3/4 Tasse gepackter brauner Zucker
  • 2 Eiweiß
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 3/4 Tasse ungebleichtes Allzweckmehl
  • 1/4 Teelöffel Backsoda
  • 1 Tasse Haferkleie
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 10 Minuten
  1. Den Ofen auf 350 ° F vorheizen. Ein Backblech mit Kochspray bestreichen.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel, mit einem elektrischen Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit, schlagen Sie die Butter und Zucker, bis sie cremig sind. Fügen Sie das Eiweiß oder den Eiersatz und Vanilleextrakt hinzu und mischen Sie gut. Mehl und Backpulver unterrühren, bis alles gut vermengt ist. Die Haferkleie einrühren. Den Teig mit gestrichenen Esslöffel auf das vorbereitete Backblech geben.
  3. 10 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Vor dem Herausnehmen aus dem Backblech 1 Minute stehen lassen. Entfernen Sie die Cookies in einem Rack, um abzukühlen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 68kcal
  • Kalorien aus Fett: 20kcal
  • Kalorien aus Satfett: 11kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate : 12g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 5mg
  • Natrium: 34mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 10mg
  • Magnesium: 12mg
  • Kalium: 55mg
  • Phosphor: 36mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 58iu
  • Vitamin A: 16rae
  • Vitamin A: 16re
  • Vitamin A Retinol: 16re
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Folsäure: 6mcg
  • Vitamin D Iu: 1iu
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 4mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Cholin: 3mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Disaccharide: 6g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 9mcg
  • Folsäure Lebensmittel: 14mcg
  • Folsäure: 3mcg
  • Gramm Gewicht: 20g
  • Jod: 2mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 0g
  • Mono Fett: 1g
  • Mypyramid: 0grain
  • Mypyramid Fleisch : 0beans
  • Niacin Äquivalente: 1mg < Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 5carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 4mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 4g

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