On-The-Run-Erdnussbutter-Bananen-Toast

On-The-Run-Erdnussbutter-Bananen-Toast
Total Zeit5 MinutenZutaten3 CountServing Größe Zutaten 1 Scheibe kalorienreduziertes Vollkornbrot, getoastet 1/2 Esslöffel all-natürliche Erdnussbutter 1/2 mittelgroße Banane, in Scheiben geschnitten Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten Toastbrot, dann mit Erdnussbutter bestreichen und mit Bananenscheiben belegen .

total Zeit5 MinutenZutaten3 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Scheibe kalorienreduziertes Vollkornbrot, getoastet
  • 1/2 Esslöffel all-natürliche Erdnussbutter
  • 1/2 mittelgroße Banane, in Scheiben geschnitten
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten
  1. Toastbrot, dann mit Erdnussbutter bestreichen und mit Bananenscheiben belegen .

Nährwertangaben

  • Kalorien: 171kcal
  • Kalorien von Fett: 48kcal
  • Kalorien von Satfat: 7kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 9g
  • Kohlenhydrate: 27g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Natrium: 140mg
  • Protein: 6g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 2g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Mono Fett: 0g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fett Säure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Stärke: 3g
  • Wasser: 54g

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