Pfirsich-Smoothie

Pfirsich-Smoothie
Trink dein Dessert aus einem Strohhalm! Dieser Smoothie enthält Pfirsiche, Orangensaft und fettfreie Vanilleeis - und es ist mit einer Prise Zimt gewürzt. Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 1 großer reifer Pfirsich, in Scheiben geschnitten 1 Esslöffel Zucker 1 Tasse fettfreies Vanilleeis 1/2 Tasse Orangensaft Prise gemahlener Zimt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Zubereitung: 5 Minuten In einem Mixer Pfirsich und Zucker mischen.

Trink dein Dessert aus einem Strohhalm! Dieser Smoothie enthält Pfirsiche, Orangensaft und fettfreie Vanilleeis - und es ist mit einer Prise Zimt gewürzt.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 1 großer reifer Pfirsich, in Scheiben geschnitten
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1 Tasse fettfreies Vanilleeis
  • 1/2 Tasse Orangensaft
  • Prise gemahlener Zimt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Zubereitung: 5 Minuten
  1. In einem Mixer Pfirsich und Zucker mischen. Fügen Sie das Eis, den Orangensaft und den Zimt hinzu. Mischung bis glatt.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 176kcal
  • Kalorien aus Fett: 17kcal
  • Kalorien aus Satfett: 9kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zuckergehalt: 32g
  • Kohlenhydrate: 41g
  • Gesättigt Fett: 1g
  • Cholesterin: 5mg
  • Natrium: 50mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 0mg
  • Calcium: 91mg
  • Magnesium: 7mg
  • Kalium: 240mg
  • Phosphor: 11mg
  • Vitamin A Carotinoid: 27re
  • Vitamin A: 457iu
  • Vitamin A: 14rae
  • Vitamin C: 36mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Beta Carotin: 119 mcg
  • Biotin: 0 mcg
  • Cholin: 4 mg
  • Chrom: 1 mcg
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Folat Dfe: 19 mcg
  • Folatfutter: 19 mcg
  • Grammgewicht: 210 g
  • Jod: 1 mcg
  • Mypyramid: 1 Frucht
  • Mypyramid: 1 Milch
  • Niacin Äquivalente: 0 mg
  • Andere: 4 carbsg
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Selen: 0 mcg
  • Vitamin K: 0 mcg
  • Wasser: 163g

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