Erdnussbutter, Dattel- und Haferkugeln

Erdnussbutter, Dattel- und Haferkugeln
Gesamtzeit 10 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 1/2 Pfund (1 Tasse verpackt) entsteint Medjool Datteln 1 Tasse Haferflocken 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel Erdnussbutter 1 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Vanille Extrakt Spritzer feines Meersalz Spritzer Zimt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 Minuten Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben.

Gesamtzeit 10 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Pfund (1 Tasse verpackt) entsteint Medjool Datteln
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Vanille Extrakt
  • Spritzer feines Meersalz
  • Spritzer Zimt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 10 Minuten
  1. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben. Prozess bis krümelig, ca. 3 Minuten.
  2. Verwenden Sie einen 1 1/2-Esslöffel Keksschaufel, um die Mischung in einen Ball zu packen. Möglicherweise müssen Sie den Teig leicht zwischen den Händen drücken, damit er zuerst zusammenklebt. Zu einer Kugel rollen und auf ein Schneidebrett oder ein Stück Wachspapier legen. Wiederholen Sie mit der restlichen Mischung. In einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 127kcal
  • Kalorien aus Fett: 34kcal
  • Kalorien aus Satfett: 6kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 15g
  • Kohlenhydrate : 22g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Natrium: 41mg
  • Protein: 3g
  • Kalium: 177mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Gramm Gewicht: 35g

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