Pesto Lachs Pitas

Pesto Lachs Pitas
Gesamt Zeit12 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 1 Dose 14-oz knochenlose, hautlose rosa Lachs, abgeflossen 1 Dose 7-Unzen-Vollkornmais, abgetropft 1/4 Tasse jarred Pesto 2 8 "Fladenbrot Runden 1/2 Pint Trauben Tomaten , halbiert 3/4 Tasse gehackter Sellerie 1 TL Olivenöl 1/4 TL Salz 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer Saft 1/2 Zitrone Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt WIE MAN ES MACHT: In einer Schüssel alles außer den Pitas vermischen, die Pitas halbieren und füll

Gesamt Zeit12 Minuten ZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 Dose 14-oz knochenlose, hautlose rosa Lachs, abgeflossen
  • 1 Dose 7-Unzen-Vollkornmais, abgetropft
  • 1/4 Tasse jarred Pesto
  • 2 8 "Fladenbrot Runden
  • 1/2 Pint Trauben Tomaten , halbiert
  • 3/4 Tasse gehackter Sellerie
  • 1 TL Olivenöl
  • 1/4 TL Salz
  • 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Saft 1/2 Zitrone
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. WIE MAN ES MACHT: In einer Schüssel alles außer den Pitas vermischen, die Pitas halbieren und füllen 'em up.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 345kcal
  • Kalorien aus Fett: 114kcal
  • Kalorien aus Satfett: 20kcal
  • Fett: 13g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 76mg
  • Natrium: 991mg
  • Protein: 32g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Mono Fett: 5g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fett Säure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Faser: 0g
  • Wasser: 179g

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