Ananas-Jalapeno Crush

Ananas-Jalapeno Crush
Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 2 C gewürfelte frische Ananas + zusätzlich zum Garnieren 2 EL frische Basilikumblätter 2 EL frische Minzblätter + zusätzlich zum Garnieren 1 sm frischer Jalapeno, entkernt und gehackt 2 EL Honig Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Kombiniere Ananas, Basilikum, Minze, Jalapeno und 1 Esslöffel Honig im Mixer.

Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 2 C gewürfelte frische Ananas + zusätzlich zum Garnieren
  • 2 EL frische Basilikumblätter
  • 2 EL frische Minzblätter + zusätzlich zum Garnieren
  • 1 sm frischer Jalapeno, entkernt und gehackt
  • 2 EL Honig
< ! - 1 -> Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Kombiniere Ananas, Basilikum, Minze, Jalapeno und 1 Esslöffel Honig im Mixer. Fügen Sie 1/2 Tasse Eis und kaltes Wasser hinzu und pürieren Sie bis glatt. Schmecken und fügen Sie mehr Honig hinzu, wenn Sie es wünschen.
  2. In 2 mit Eis gefüllte Gläser gießen, garnieren und sofort servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 114kcal
  • Kalorien aus Fett: 2kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 24g
  • Kohlenhydrate : 30 g
  • Natrium: 5 mg
  • Protein: 1 g
  • Eisen: 1 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 32 mg
  • Magnesium: 24 mg
  • Kalium: 210 mg
  • Phosphor: 17 mg
  • Vitamin A Carotinoid: 37re
  • Vitamin A: 374iu
  • Vitamin A: 19rae
  • Vitamin C: 84 mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0 mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0 mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 177mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 10mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 10g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 34mcg
  • Folat Lebensmittel: 34mcg
  • Gramm Gewicht: 237g
  • Mangan: 2mg
  • Monosaccharide: 15g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Andere: 3carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 0mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 13mcg
  • Wasser: 205g

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