Ananas-Pekannuss Gefrorener Joghurt

Ananas-Pekannuss Gefrorener Joghurt
Wenn Sie die Ananas abtropfen lassen, achten Sie darauf, den Saft zu sparen, um die Gelatine herzustellen. Gesamtzeit4 Stunden 13 MinutenZutaten6 CountServing Größe Zutaten 1 Umschlag nicht aromatisierte Gelatine 1/4 Tasse Ananassaft 2 Tassen einfacher fettarmer Joghurt 1 Tasse saftgefüllte Ananas , abgetropft 1/4 Tasse Honig 1/4 Tasse gehackte geröstete Pekannüsse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 3 Minuten In einem kleinen Ko

Wenn Sie die Ananas abtropfen lassen, achten Sie darauf, den Saft zu sparen, um die Gelatine herzustellen.

Gesamtzeit4 Stunden 13 MinutenZutaten6 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Umschlag nicht aromatisierte Gelatine
  • 1/4 Tasse Ananassaft
  • 2 Tassen einfacher fettarmer Joghurt
  • 1 Tasse saftgefüllte Ananas , abgetropft
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 Tasse gehackte geröstete Pekannüsse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 3 Minuten
  1. In einem kleinen Kochtopf die Gelatine und den Saft vermischen. Bei niedriger Hitze aufsetzen und rühren, bis die Gelatine vollständig aufgelöst ist, etwa 3 Minuten.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel den Joghurt glatt rühren. Die zerdrückte Ananas, Honig und Nüsse unterrühren. Die Gelatine-Mischung unterrühren und leicht verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
  3. Gießen Sie die Mischung in den Kanister einer Eismaschine. Nach den Anweisungen des Herstellers einfrieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 155kcal
  • Kalorien aus Fett: 44kcal
  • Kalorien aus Satfett: 10kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 23g
  • Kohlenhydrate : 24g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 5mg
  • Natrium: 59mg
  • Protein: 6g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Gramm Gewicht: 144g
  • Mono Fett: 2g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Wasser: 108g

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